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Poisson Tahitien

Poisson Tahitien

Il s'agit de découper des filets de poisson en petits morceaux, et de les faire mariner dans du jus de citron vert une nuit, ce qui les cuit doucement.

199 658 134.7/5

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Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011

Pour 4 personnes, il vous faut :

Combien de temps ?

PréparationReposTotale
57 min.12 heures12 heures 57 min.
Conservation : Plusieurs jours au frigo dans un récipient fermé.
Planifier cette recette :
A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à telle heure ?
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La recette pas à pas

1 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 1La veille, découpez 600 g de filet de poisson en petits morceaux. L'idéal est de disposer de 3 poissons différents : saumon, lieu, cabillaud, merlan, thon, etc. 15 min.
2 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 2Vous devez faire des morceaux assez petits, de 1 à 2 cm environ et assez fins.
3 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 3Pressez 5 citrons vert, et filtrez le jus dans un saladier, salez. 5 min.
4 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 4Mettez tous les morceaux de poissons dans le jus de citron salé, et mélangez bien.

Couvrez d'un film étirable, et mettez au frigo pour la nuit.
12 min.
5 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 5Le lendemain, vous constaterez que le poisson a été cuit par le jus de citron il est devenu opaque.
6 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 6Égouttez le poisson, et jetez le jus. 5 min.
7 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 7Lavez, épluchez et découpez 1 carotte en petits morceaux. 10 min.
8 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 8Coupez très finement 1 bouquet de ciboulette. 3 min.
9 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 9Coupez 1 échalote en tout petits morceaux. 10 min.
10 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 10Ajoutez la carotte, l'échalote et la ciboulette au poisson. 3 min.
11 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 11Versez dessus un peu d'huile d'olive, éventuellement à la ciboulette.

Poivrez et goutez pour vérifier que c'est assez salé.
1 min.
12 Poisson Tahitien : Photo de l'étape 12Servez tel quel, ou bien sur des tranches de pains grillés. Si vous faites un barbecue, servez ce poisson en entrée, et faites griller le pain (à peine beurré) sur le barbecue. Hmmmmm... 5 min.

Remarques

Si vous n'avez pas de citron vert, vous pouvez utiliser des jaunes, mais ce sera un peu moins bon.

Informations de diététique

Pour la recette
CaloriesProtides Glucides Lipides
709109 gr68 gr0 gr
35 %42 %6 %0 %
Pour 100 g
CaloriesProtides Glucides Lipides
528 gr5 gr0 gr
3 %3 %<1 %0 %
Par personne
CaloriesProtides Glucides Lipides
17727 gr17 gr0 gr
9 %11 %2 %0 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories par jour pour une femme (changer pour un homme).

Combien ça coûte ?

Pour 4 personnes : 8.94 €
Par personne : 2.24 €

Nota : Ces prix ne sont qu'une estimation.

Changer de monnaie :

Source : Maison
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Cette recette utilise (entre autres)

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