Dernière mise à jour : Le 26 Mars 2014
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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10 min. | 30 min. | 9 min. | 49 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 548 Kcal ou 6 481 Kj | 135 gr | 4 gr | 110 gr |
77 % | 52 % | <1 % | 17 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
250 Kcal ou 1 047 Kj | 22 gr | 1 gr | 18 gr |
12 % | 8 % | <1 % | 3 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
387 Kcal ou 1 620 Kj | 34 gr | 1 gr | 28 gr |
19 % | 13 % | <1 % | 4 % |
Thon frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Tarte poireaux-thon frais, Plancha aux épices, Thon grillé aux 2 citrons, Thon mariné et chou, Quiche Bretonne, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Chili con carne express, Coquilles saint-jacques gratinées, Vol-au-vent, Tapenade, Côtelettes de porc aux 2 choux, ... Toutes | |
Jus de citron : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Kebab maison, Salade petits-pois et avocat, Mousse au chocolat, Salade Crétoise, Thon mariné et chou, ... Toutes | |
Herbes de votre choix : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade grecque, Thon mariné et chou, Salade de betteraves et poulet grillé, Salade mélangée concombre et saumon, Salade chou fleur et pois chiche, ... Toutes |
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je propose de le traiter comme une piece de boeuf : servi avec une béarnaise relevée et des pommes pont neuf au couteau : une tuerie !