
8 endives
300 g de sauce béchamel
1 échalote
4 tranches de jambon
½ citron
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
100 g de fromage râpé
sel
poivre








| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 110 ANC=40 % | 170 ANC=20 % | 220 ANC=30 % | 2 080 ANC=100 % | 8 710 ANC : 100 % |
| Pour 100 g | 8 ANC=3 % | 10 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 160 ANC=8 % | 670 ANC : 8 % |
| Par personne | 10 ANC=5 % | 20 ANC=2 % | 30 ANC=4 % | 260 ANC=10 % | 1 090 ANC : 10 % |
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Les 13 commentaires déjà postés sur cette recette :
Enfin de vrais trucs pratiques, profiter de l'expérience des autres évite du gaspillage et de la déception.
Cette particularité est unique a ce site, on adore!!!