
200 g de saumon frais
1 bouquet garni
3 œufs
100 g de riz
150 g de champignons de Paris
400 g d'épinards frais
200 g de pâte feuilletée
1 cube de bouillon de volaille
un peu d'huile d'olive (facultatif)
2 noix de beurre
½ citron
1 échalote
20 g de dorure
sel
poivre
























| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 180 ANC=70 % | 790 ANC=80 % | 740 ANC=110 % | 1 880 ANC=90 % | 7 880 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 10 ANC=5 % | 60 ANC=5 % | 50 ANC=8 % | 140 ANC=7 % | 570 ANC : 7 % |
| Par personne | 30 ANC=10 % | 130 ANC=10 % | 120 ANC=20 % | 310 ANC=20 % | 1 310 ANC : 20 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Gratin d'épinards et poulet épicé, Pesto aux pistaches et épinards, Burger tex-mex au poulet, Salade d'épinards frais, Epinards frais à la crème, ... Les voir toutes 11

Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Fins chaussons aux pommes et amandes, Croustade de coques à la poulette, Gâteau de poulet, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Tarte fine aux champignons, ... Les voir toutes 72

Ces autres recettes également : Saumon mariné comme un hareng, Saumon en papillote aux petits légumes, Rillettes de saumon, Feuillantines marines, Saumon roulé aux feuilles de bettes, ... Les voir toutes 11

Ces autres recettes également : Salade radis et champignons, Simple salade de champignons thym-citron en 3 façons, Blanquette de veau, Salade tahitienne, Poulet Africain, ... Les voir toutes 15
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 14/12/2025)
Les 5 commentaires déjà postés sur cette recette :