
6 filets de poisson
1 échalote
6 brins de romarin
200 ml de crème fraiche liquide
1 verre de vin blanc sec
30 g de beurre
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 brin de ciboulette
150 ml de vin blanc sec
2 noix de beurre
300 g de fondue d'oignons
Sel
Poivre










| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 11 g ANC=17 % | 16 g ANC=6 % | 18 g ANC=25 % | 123 kcal ANC=6 % | 517 kJ ANC=6 % |
| Par personne | 33 g ANC=51 % | 47 g ANC=18 % | 53 g ANC=73 % | 361 kcal ANC=18 % | 1 513 kJ ANC=18 % |
| Pour la recette | 198 g ANC=306 % | 287 g ANC=108 % | 318 g ANC=436 % | 2 168 kcal ANC=108 % | 9 080 kJ ANC=108 % |




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Les 14 commentaires déjà postés sur cette recette :
2) Généralement il vaut mieux les mettre par ordre de cuisson (légumes "durs" en 1er, etc.)
Pas de problèmes pour le couscoussier. C'est une cuisson vapeur, donc il faut très peu d'eau finalement, ce qui fait qu'on peut utiliser un peu n'importe quel récipient