Dernière mise à jour : Le 10 Juin 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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29 min. | 37 min. | 1 heure 6 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
518 Kcal ou 2 169 Kj | 14 gr | 53 gr | 28 gr |
26 % | 5 % | 5 % | 4 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
76 Kcal ou 318 Kj | 2 gr | 8 gr | 4 gr |
4 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
173 Kcal ou 724 Kj | 5 gr | 18 gr | 9 gr |
9 % | 2 % | 2 % | 1 % |
Bettes : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Saumon roulé aux feuilles de bettes, ... Toutes | |
Pommes de terre cuites : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade de betteraves et poulet grillé, Tarte de pommes de terre au fromage, Artichauts crémeux, Röestis, L'étrange gratin, ... Toutes | |
Sauce béchamel : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Tartine gratinée aux épinards, Gratin de topinambours à la Comtoise, Tartine aux épinards et béchamel, Gratin d'épinards aux oeufs durs, ... Toutes | |
Fromage râpé : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Pommes de terre en croque-monsieur, Soufflé au Fromage, Riz crémeux aux épinards, Omelette épinard et poulet en gratin, Gratin de pâtes au jambon, ... Toutes |
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