Dernière mise à jour : Le 17 Juillet 2022
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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25 min. | 25 min. | 50 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
3 671 Kcal ou 15 370 Kj | 83 gr | 75 gr | 338 gr |
184 % | 32 % | 7 % | 51 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
210 Kcal ou 879 Kj | 5 gr | 4 gr | 19 gr |
10 % | 2 % | <1 % | 3 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
459 Kcal ou 1 922 Kj | 10 gr | 9 gr | 42 gr |
23 % | 4 % | 1 % | 6 % |
Courgette : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tarte fine de légumes en rosace, Salade de Paimpol, Tarte fine aux tomates et courgettes, Filet de lieu en gratin de légumes et riz, Minestrone, ... Toutes | |
Feta : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Bricks aux épinards, Tartines méditéranéennes, Pain Crétois, Riz à la grecque, Salade grecque au poulet, ... Toutes | |
Pignons de pin : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Sauce pesto, Pesto à la grecque, Mendiants, Pesto pourpre, Ravioli épinards et ricotta, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Riz crémeux aux épinards, Poulet un peu chinois, Tarte fine, gelée de tomates et avocat, Poisson à la Bordelaise, Sauce pesto à la tomate, ... Toutes |
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Oui vous pouvez, mais ça ne va pas être très pratique car 1/2 courgettes ronde c'est bien plus creux qu'une longue, donc pas facile d'y mettre la préparation sans excès.