Dernière mise à jour : Le 28 Février 2012
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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10 min. | 20 min. | 30 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
387 Kcal ou 1 620 Kj | 5 gr | 8 gr | 38 gr |
19 % | 2 % | 1 % | 6 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
100 Kcal ou 419 Kj | 1 gr | 2 gr | 10 gr |
5 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
193 Kcal ou 808 Kj | 3 gr | 4 gr | 19 gr |
10 % | 1 % | <1 % | 3 % |
Boulettes de viandes : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Couscous, Courgettes garnies express, ... Toutes | |
Tomate : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Toast italien, Tartines méditéranéennes, Paella, Tatin de tomates, Rémoulade de courgettes et tomates, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Riz aux légumes verts, Curry de légumes indiens, Gratin de poulet au riz et champignons sautés, Tarte bretonne champignons et poireaux, Pommes de terre lard et herbes, ... Toutes | |
Gousse d'ail : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Petit salé aux lentilles, Bouillon de légumes, Oeufs aux tomates, Tomates à la provençale, Moules au riz noir, ... Toutes |
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Oui oui c'est bien en chemise.
Ok pour le site, je continue donc ;-)
cela leur donne un petit air exotique miam miam