Dernière mise à jour : Le 28 Février 2012
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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10 min. | 20 min. | 30 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
774 Kcal ou 3 241 Kj | 11 gr | 17 gr | 76 gr |
39 % | 4 % | 2 % | 12 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
100 Kcal ou 419 Kj | 1 gr | 2 gr | 10 gr |
5 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
193 Kcal ou 808 Kj | 3 gr | 4 gr | 19 gr |
10 % | 1 % | <1 % | 3 % |
Boulettes de viandes : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Courgettes garnies express, Couscous, ... Toutes | |
Tomate : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tourte aux légumes, Tomates confites, Paella, Oeufs tomates-courgettes, Tartines à la grecque, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tartines de Kérinou, Tapenade, Burger tex-mex au poulet, Poisson à la Bordelaise, Riz de poule aux poireaux, ... Toutes | |
Gousse d'ail : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Côtelettes de porc à la Champvallon, Bouillon de légumes, Gratin de pommes de terre, Ratatouille, Involtinis, ... Toutes |
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Oui oui c'est bien en chemise.
Ok pour le site, je continue donc ;-)
cela leur donne un petit air exotique miam miam