Dernière mise à jour : Le 23 Juillet 2017
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
---|---|---|---|
7 min. | 2 heures | 11 min. | 2 heures 18 min. |
Pour la recette | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
2 633 Kcal ou 11 024 Kj | 168 gr | 50 gr | 197 gr |
98 % | 48 % | 3 % | 22 % |
Pour 100 g | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
200 Kcal ou 837 Kj | 13 gr | 4 gr | 15 gr |
7 % | 4 % | <1 % | 2 % |
Par personne | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
658 Kcal ou 2 755 Kj | 42 gr | 12 gr | 49 gr |
24 % | 12 % | 1 % | 6 % |
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 12/05/2024)
A votre place je décongèlerai le poisson par une nuit au frigo, et ensuite comme indiqué dans la recette.