Dernière mise à jour : Le 29 Mars 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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26 min. | 34 min. | 1 heure |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
5 768 Kcal ou 24 149 Kj | 489 gr | 124 gr | 450 gr |
288 % | 188 % | 12 % | 68 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
110 Kcal ou 461 Kj | 9 gr | 2 gr | 9 gr |
5 % | 4 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
320 Kcal ou 1 340 Kj | 27 gr | 7 gr | 25 gr |
16 % | 10 % | 1 % | 4 % |
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Les 14 commentaires déjà postés sur cette recette :
2) Généralement il vaut mieux les mettre par ordre de cuisson (légumes "durs" en 1er, etc.)
Pas de problèmes pour le couscoussier. C'est une cuisson vapeur, donc il faut très peu d'eau finalement, ce qui fait qu'on peut utiliser un peu n'importe quel récipient