Dernière mise à jour : Le 27 Octobre 2013
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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35 min. | 40 min. | 1 heure 15 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
315 Kcal ou 1 319 Kj | 60 gr | 242 gr | 208 gr |
16 % | 23 % | 23 % | 32 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
18 Kcal ou 75 Kj | 3 gr | 13 gr | 12 gr |
1 % | 1 % | 1 % | 2 % |
Par tarte | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
158 Kcal ou 662 Kj | 30 gr | 121 gr | 104 gr |
8 % | 12 % | 11 % | 16 % |
Ratatouille : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : | |
Polenta : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Polenta aux épinards et oeuf mollet, Filet de daurade grillée à la polenta, Polenta à l'indienne, Polenta au Mont d'Or, Marmite de Taos, ... Toutes | |
Pâte brisée : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tourte poireaux-pommes de terre, Tarte saumon et fondue de poireaux, Pâté en croute, Tarte sud-américaine, Tarte au parmesan et potimarron, ... Toutes |
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Io n met un peu d'huile, mais ce n'est pas indispensable, le mieux c'est que tu cliques sur "polenta" dans la liste des ingrédients, tu auras le détail de la façon de faire.
en ce qui concerne la préparation de la polenta on ne mets pas d'huile ? et ma 2ème question pour 300g de polenta combien de semoule et d'eau faut-il ?