Préparation | Cuisson | Totale |
---|---|---|
23 min. | 7 min. | 30 min. |
Pour la recette | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
4 480 Kcal ou 18 757 Kj | 257 gr | 83 gr | 347 gr |
224 % | 99 % | 8 % | 53 % |
Pour 100 g | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
243 Kcal ou 1 017 Kj | 14 gr | 4 gr | 19 gr |
12 % | 5 % | <1 % | 3 % |
Par personne | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
373 Kcal ou 1 562 Kj | 21 gr | 7 gr | 29 gr |
19 % | 8 % | 1 % | 4 % |
Filet de poisson : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Poisson de Nicolas, Cubes de thon croustillants au curry, Filet de daurade grillée à la polenta, Salade tahitienne, Mousselines de poisson, ... Toutes | |
Huile : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Gratin de poireaux au Morbier, Gratin Parmentier, Fondue d'oignons, Émincé de volaille aux épinards crémeux, Pommes de terre bourguignonnes, ... Toutes | |
Graines de sésame : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Pains pour hamburger, Barres chocolatées aux céréales, Sushis, Potage céleri et sésame, Pain aux graines, ... Toutes | |
Chapelure : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Petits morceaux de poissons croustillants, Pain perdu façon "cordon bleu", Escalope Viennoise, Poisson à la Bordelaise, Tomates à la provençale, ... Toutes |
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 12/05/2024)