1 515 recettes faciles et bien expliquées, avec +66K photos et 78 vidéos

10 recettes de plats uniques pour les soirées pressées


10 recettes de plats uniques pour les soirées pressées
Vous rentrez du travail, la journée a été longue, et la seule chose dont vous avez envie est de vous détendre. Préparer un repas équilibré ne devrait pas être une corvée. Pour vous aider à sauver du temps tout en satisfaisant votre appétit, voici 10 recettes de plats uniques, faciles et rapides à réaliser.
3 270
Noter cette page :
Dernière mise à jour : Le 12 Juillet 2024
Pour cet article : Commenter Suivre Me poser une question Envoyer à un-e ami-e
10 recettes de plats uniques pour les soirées pressées
Image liée au contenu

Bol de quinoa aux légumes et poulet

Le bol de quinoa est une option parfaite pour un repas rapide. Faites cuire le quinoa, ajoutez des morceaux de poulet grillé, puis mélangez avec des légumes de votre choix. Vous pouvez agrémenter le tout d'une cuillerée de yogourt grec nature pour ajouter une touche crémeuse. Ce plat est non seulement rapide à préparer, mais aussi très nutritif.

Pâtes aux épinards et au fromage

Les pâtes sont toujours une excellente option pour les soirées chargées. Faites cuire des pâtes de votre choix, ajoutez des épinards frais et mélangez avec une sauce au fromage simple. Vous pouvez choisir du fromage parmesan ou une sauce Alfredo selon vos préférences. Ce plat est savoureux et rapide à préparer.

Salade de légumineuses

La salade de légumineuses est à la fois saine et rapide à réaliser. Mélangez des haricots rouges, des pois chiches et des lentilles avec des légumes frais comme des tomates, des concombres et des oignons. Assaisonnez avec une vinaigrette simple à base de citron et d'huile d'olive. Cette salade nutritive peut être préparée en quelques minutes.

Riz sauté aux légumes et au tofu

Le riz sauté est un plat rapide et flexible. Faites cuire du riz et faites-le sauter avec des légumes de votre choix comme des carottes, des poivrons et des pois. Ajoutez des dés de tofu pour une touche de protéines. Assaisonnez avec de la sauce soja pour un repas savoureux et équilibré.

Frittata aux légumes

La frittata est une option délicieuse pour un repas du soir. Battez des œufs, ajoutez des légumes comme des épinards, des champignons et des poivrons, puis faites cuire le tout au four. Cette recette est simple, rapide et peut facilement être personnalisée selon vos goûts.

Curry de pois chiches et épinards

Le curry est une excellente option pour un repas unique. Faites revenir des oignons et de l'ail, ajoutez des épices comme le curry et le cumin, puis mélangez avec des pois chiches et des épinards. Laissez mijoter quelques minutes, et votre plat est prêt. Ce curry est non seulement rapide, mais aussi très savoureux.

Soupe aux légumes et lentilles

La soupe aux légumes et lentilles est parfaite pour les soirées fraîches. Faites revenir des oignons, des carottes et du céleri, ajoutez des lentilles et un bouillon de légumes. Laissez mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient tendres. Cette soupe réconfortante est rapide à préparer et très nutritive.

Taco au poisson

Les tacos au poisson sont une option légère et rapide. Faites cuire du poisson blanc, ajoutez des légumes frais comme du chou rouge, des tomates et de l'avocat. Assaisonnez avec du jus de citron et servez dans des tortillas. Ce plat est délicieux et peut être préparé en moins de 30 minutes.

Wrap à la dinde et aux légumes

Les wraps sont une excellente solution pour un repas rapide. Utilisez des tortillas de blé entier, ajoutez des tranches de dinde, des légumes comme des poivrons, des concombres et des tomates, puis roulez le tout. Vous pouvez ajouter une sauce légère pour plus de saveur. Ce wrap est rapide et parfait pour un repas léger.

Gratin de courgettes et tomates

Le gratin de courgettes et tomates est une option savoureuse qui peut être préparée très rapidement. Coupez des courgettes et des tomates en tranches, disposez-les dans un plat à gratin, ajoutez un peu de fromage râpé et faites cuire au four. Ce plat est délicieux et rapide à préparer.

Pour des soirées sans stress tout en dégustant des plats délicieux, ces recettes de plats uniques sont idéales. Essayez-en une ce soir et donnez-vous le temps de vous détendre !

Derniers articles
La bombe de graisse
La bombe de graisse
Dès que vous avez quelque chose qui se moule dans une recette, systématiquement se pose la question de la difficulté du démoulage. Il n'y a rien de plus frustrant que de casser son gâteau au démoulage parce qu'une partie est restée collée dans le moule. Classiquement pour éviter ça, on...
26 Aout 20251 9015
Les moules à cake
Les moules à cake
Quand on fait un cake, ou un gâteau de la même forme rectangulaire, on sort en général son moule habituel en se disant que la recette est de toutes façons "pour un cake", mais est-bien aussi simple que ça ?
25 Aout 20254 0185
Effeuiller des herbes
Effeuiller des herbes
Si dans une recette vous devez ajouter une herbe, de celles qui ont une longue tige (estragon, menthe, verveine, thym, etc.) vous allez près probablement avoir besoin uniquement des feuilles et pas de la tige, et vous allez donc devoir effeuiller. Effeuiller, c'est à dire ne garder que les...
8 Aout 20252 2185
Ajouter une feuille de laurier
Ajouter une feuille de laurier
La feuille de laurier : petite par la taille, mais grande par le gout. Vous en trouvez dans des centaines de recettes, on l'ajoute très souvent avec une viande qui part en cuisson, dans une sauce ou un bouillon, en général accompagnée d'autres herbes ou produits. C'est un indispensable de la...
31 Juillet 20252 3275
Les queues de persil
Les queues de persil
Le persil, qu'il soit frisé ou plat, est un délicieux ingrédient de quantité de recettes, où il est utilisé aussi bien cru que cuit. Quand on l'utilise cru, dans une salade par exemple ou il apporte toujours, seul ou avec d'autres herbes, une remarquable fraicheur, on ne garde dans ce cas...
28 Juillet 20252 520 33

Autres pages que vous pourriez également apprécier
La bombe de graisse
La bombe de graisse
Dès que vous avez quelque chose qui se moule dans une recette, systématiquement se pose la question de la difficulté du démoulage. Il n'y a rien de plus frustrant que de casser son gâteau au démoulage parce qu'une partie est restée collée dans le moule. Classiquement pour éviter ça, on...
26 Aout 20251 9015
La viande bien cuite
La viande bien cuite
Aviez vous déjà remarqué que si vous aimez la viande bien cuite on vous regarde souvent de travers ? Au resto par exemple , à la question "quelle cuisson pour votre viande ?" Si vous répondez "bien cuite" c'est un peu comme si vous aviez dit un gros mot...
21 Mai 201132 K 34.4
Le beurre ne fait pas grossir, l'excès oui.
Le beurre ne fait pas grossir, l'excès oui.
Lorsque j'échange à propos de cuisines et de recettes, il y a un propos qui revient souvent, c'est "Houlà mais il y a du beurre là-dedans" (pour être complet il me faut rajouter que c'est une phrase bien plus fréquente chez les filles, qui font presque toutes attention à leur ligne). J'ai...
26 Mars 201242 K 134.5
Les marqueurs en cuisine
Les marqueurs en cuisine
En matière de cuisine, il n'y a qu'une seule vraie règle, c'est qu'il n'y a pas de règles ! Je veux dire par là que tout est possible, tout est combinable, tout ou presque peut aller avec tout, mais il faut que ça vous plaise, que vous trouviez ça bon. J'ai des copains ch'tis qui se font...
3 Juillet 202110 K 45
De l'art de la charlotte
De l'art de la charlotte
Une charlotte en cuisine, c'est un délicieux gâteau moulé, fait d'un entourage de biscuits trempés dans un sirop parfumé, et rempli d'une crème légère ou d'une mousse. On laisse la charlotte prendre au réfrigérateur avant de la démouler pour la servir en tranches. C'est un dessert...
27 Février 201343 K 44.3
Poster un commentaire ou une question sur cette recette
Posté par :
I am not a leaving thing

Suivre cette page
Si cette page vous intéresse, vous pouvez la "suivre", c'est à dire que vous indiquez ici votre adresse e-mail, et ensuite, à chaque fois que la page est modifiée, ou commentée, vous recevrez immédiatement un e-mail personnel pour vous en avertir. Notez que vous devrez avant cela confirmer, toujours par e-mail, que c'est bien vous qui souhaitez suivre cette page.
I am not a leaving thing
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.

Retourner en début de page