1 605 recettes faciles et bien expliquées, avec +66K photos et 77 vidéos

Le sel et la levure


Le sel et la levure
Penchons nous sur une vieille légende boulangère : Vous avez peut-être déjà lu ça quelque part au détour d'une recette qui utilise de la levure de boulanger (pain, viennoiseries, les pâtes levées en général) il est souvent précisé "Ne mettez pas le sel au contact de la levure, vous la tueriez (la levure)" !

Bon, ça c'est la croyance, et il y en a beaucoup en cuisine, pâtisserie ou boulangerie, mais est-ce que c'est vrai ?
76 K 10× 4.3/5 (38 avis)
Noter cette page :
Mots-clés pour cet article : LevureSelBoulangerieContactLégende
Dernière mise à jour : Le 15 Mars 2019
Pour cet articleCommentaires Derniers articles Suivre
Pour cet article : Commenter Suivre Me poser une question Envoyer à un-e ami-e
Examinons les participants :

- D'un coté, la levure, de minuscules champignons "Saccharomyces cerevisiae", des êtres vivants effectivement qui vont s'attaquer à l'amidon de la farine (je simplifie) et produire du CO2, c'est la fermentation.

levure de boulanger



- De l'autre, le sel

sel




Est-ce que si on les met en contact, ils réagissent ? oui, un peu : le sel et son coté hygroscopique "pompe" l'eau contenue dans la levure et du coup la ramollie un peu.

Et alors le sel va tuer les champignons ? Non, pas du tout, même un peu ramollie, elle va garder l'essentiel de son pouvoir de fermentation.

Dans les bonnes formations de boulangerie ou de pâtisserie, on casse d'ailleurs le mythe en mélangeant sel + levure dans une petite coupelle qu'on laisse reposer une bonne heure, et on peut alors constater qu'on obtient une sorte de levure salée, un peu ramollie, mais de la levure quand même.

levure seulelevure avec sellevure avec sel + 1 heure
Levure seuleLevure avec du selLevure avec du sel, 1 heure + tard

Tout ceci pour vous dire que non, le contact de la levure avec le sel n'est pas dangereux pour la levure, n'ayez aucune crainte à ce sujet, c'est juste une légende.

Rien ne vous empêche toutefois de faire comme les boulangers, quand vous verserez vos ingrédients avant le pétrissage : eux s'arrangent toujours pour éviter de mettre en contact sucre, sel et levure, mais c'est surtout pour le cas ou, au dernier moment, on détecterait une erreur de pesée, et qu'on essaierai de la corriger en catastrophe !

En résumé : Sel et levure peuvent très bien êtres mis en contact dans une recette, ça ne va pas empêcher votre future pâte de lever.
Derniers articles
Comment bien compléter le contenu d'un bocal
Quand vous avez dans votre cuisine un bocal dont le contenant arrive vers la fin, de la farine ou de la poudre d'amandes par exemple, vous allez sans doute refaire le plein avant qu'il ne soit complétement vide. Et c'est une très bonne façon de faire, personne n'a envie de tomber en panne d'un...
2 Octobre 2026 5655
La température de service des vins
Quand il s'agit de servir du vin vous avez peut-être (comme moi) une règle assez simple du genre : le vin rouge à température de la pièce, et les blancs, rosés et jaune au frigo jusqu'au moment de servir. C'est très simple à retenir, mais c'est un peu réducteur, et vous allez voir qu'on...
23 Septembre 2026 8505
Les sauces émulsionnées chaudes
Dans la cuisine française, les sauces sont une partie très importante de la recette, pas juste un accompagnement, elles sont mêmes tellement importante que, surtout depuis .
9 Septembre 2026 1 284 15
Assiettes chaudes et assiettes froides
Lorsqu'on dresse ou qu'on sert un plat, chaud ou froid, dans une assiette, il est très important de s'assurer qu'ils soient raccord tous les deux, autrement dit : si le plat est chaud, l'assiette doit être chaude, et à l'inverse si le plat est froid, l'assiette doit être froide. Vraiment...
2 Septembre 2026 1 0143
En pâtisserie, le froid est votre ami
Quand vous faites de la pâtisserie à la maison, et en particulier des pâtes à tartes, vous avez sans doute déjà remarqué que quand il fait chaud, c'est assez pénible de travailler la pâte. Elle est molle, s'étale très mal, et se brise ou s'écrase très facilement. Et ça ne se produit...
26 Aout 2026 1 0335
Autres articles que vous pourriez également apprécier
Les 3 sortes de meringue
Une meringue, rien de plus simple finalement, ce sont des blancs d'œufs battus avec du sucre. On obtient une préparation assez épaisse qu'on fait cuire a four très doux pour obtenir de légers et délicieux gâteaux. Mais en pâtisserie, la meringue peut être déclinée de trois façons qui,...
14 Juin 2013 68 K 44.5
Les herbes "hachées gros"
Bien que nous soyons en plein hiver au moment où j'écris ces lignes, il ne faut pas hésiter à faire des salades en ce moment, c'est finalement assez simple, plutôt rapide, et tellement agréable. Il y a quelques temps, je vous disais déjà que une salade c'est une salade, mais une salade...
9 Janvier 2021 17 K 24.9
Un peu de sucre quand même
Je reviens sur quelque chose dont je vous avait déjà parlé mais qui était centrée sur la pâte à brioche, je vais tacher de généraliser sur ces pâtes, généralement sucrées, mais qu'on peut aussi utiliser pour un recette salée.
14 Novembre 2020 8 459 25
Des petits morceaux réguliers
Quand on cuisine, ou qu'on pâtisse ou boulange, il faut souvent couper des aliments en petits morceaux, souvent des cubes, pour les incorporer à une recette, à une préparation. Comment faire pour obtenir, assez rapidement, des morceaux réguliers ?
28 Novembre 2020 13 K4.5
Les "cavernes" en boulangerie pâtisserie
Ça vous est peut-être déjà arrivé ? Vous voulez faire une brioche ou un gâteau avec des fruits à l'intérieur, vous décidez de procéder avec votre recette habituelle, mais aussi d'ajouter dans la pâte des morceaux de fruits frais et crus, ou des fruits entiers, par exemple des morceaux de...
27 Mars 2021 14 K 24.9
Poster un commentaire ou une question sur cette page
Posté par
I am not a leaving thing
Les 10 commentaires déjà postés sur cette page :
  • Si le sel doit agir négativement sur votre levain, ce n'est pas en le mettant de coté que vous allez changer grand chose, au final ils seront mélangés tous les deux lors du pétrissage.
    Et le titre du billet c'est la levure et le sel, pas le levain...
    Moi qui suis boulanger, j'ai entendu cette légende pendant des années, elle est toujours très répandue.
    Posté par Ludo le 12 avril 2021 à 09h35 no 10
  • Le sel et le levain. Alors que je séparais l’incorporation du sel et du levain et après avoir lu ce papier, mon pain ne levait presque plus. La mie restait compact, j’ai recommencé à incorporer séparément le sel et le levain. Mon pain a retrouvé son volume. Donc croyance, légende laissent perplexe.
    Posté par Pascal le 12 avril 2021 à 08h56 no 9
  • Pour que cette démo soit complète et instructive, il faudrait la compléter avec le facteur temps :
    a - mélange levure - sel et utilisation immédiate
    b - mélange levure - sel et utilisation au bout d'une heure
    c - mélange levure - sel et utilisation le lendemain
    d - mélange levure - sel et utilisation différée d'une semaine
    Le sel ayant pour effet d'abaisser l'AW des mélanges (d'où son utilisation en conservation), il est plus que vraissemblable que lla variable "durée" est importante.
    Posté par Claude le 21 novembre 2020 à 12h03 no 8
  • Il ne s'agit pas de faire un mélange sel + levure pérenne, ça n'a aucun intérêt, il s'agit juste de dire qu'il n'y a aucun risque les mettre en contact.
    Posté par jh Auteur le 21 novembre 2020 à 14h51 no 7
  • Pour compléter les propos que j'ai tenus dans mon précédent commentaire, des recherches dans les études scientifiques permettent de conclure assez rapidement que les sels (dont le NaCl) a un effet inhibant sur la fermentation des sucres par les levures.
    Je ne peux pas mettre de lien dans un commentaire alors je vous invite à chercher "effect of sodium chloride on bakers' yeast" dans google scholar pour vous faire votre propre avis.
    Posté par Julien le 4 mai 2020 à 18h43 no 6
  • Je suis mitigé quant à la pertinence de cette démonstration.
    Cette expérience est intéressante mais il faudrait peut-être la pousser jusqu'à la panification complète pour être sûr du résultat. Car les levures toutes seules n'ont pas grande utilité si ce n'est de faire pousser la pâte. Là, on ne voit pas du tout l'action des levures sur la pâte mais uniquement les levures seules dans le sel.
    On trouve beaucoup d'expériences qui montrent que le contact du sel et de la levure empêche ces dernières de jouer leur rôle, en particulier des expériences qui vont jusqu'au bout de la confection du pain (pétrissage, pointage, pousse et cuisson).
    Je ne tirerai donc pas de conclusion à cette question aussi facilement.
    Posté par Julien le 4 mai 2020 à 18h21 no 5
  • J'en ai fait l'expérience plusieurs fois ignorant cette l'existence de cette théorie effectivement le mélange sel et levure n'empêche pas la fermentation.
    Posté par Anonyme le 30 juin 2019 à 09h16 no 4
  • Incroyable, c'est pourtant marqué noir sur blanc dans des bouquins prestigieux comme ceux de G. Lenôtre !
    Posté par Timothé le 16 mars 2019 à 17h55 no 3
  • Pareil, j'en était persuadé tellement je l'ai lu...
    Posté par Lola le 16 mars 2019 à 16h29 no 2
  • Sel/levure c'est tellement ancré que personne ne va me croire quand je raconterai çà autour de moi
    Posté par Grenadine le 16 mars 2019 à 09h14 no 1
Suivre cette page (comme déjà 2 autres personnes)

Recevez un e-mail dès que cette page est modifiée ou reçoit un nouveau commentaire.

I am not a leaving thing
Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.

Retourner en début de page