Comment préparer des navets
Voici une méthode pour, à partir de navets frais, obtenir des navets prêts à cuire, comment les parer, les éplucher, et les tailler.
8 539
15 min.
Facile
375 g
1 IngrédientDernière mise à jour : Le 21 Mai 2025
Pour 375 g, il vous faut :
- 1
1 tasse ¾ de navets
Changer ces ingrédients pour :
Les temps pour cette recette
Préparation : 15 min.
La recette pas à pas
Étape 1
L'idéal bien sur est d'avoir de beaux radis, bien frais, avec leurs fanes.
Étape 2
Commencez par couper les fanes.
Notez que il ne faut pas forcément les jeter ou les envoyer au compost, vous pouvez très bien les utiliser dans une recette de potages de fanes ou de pesto de feuilles de navets par exemple.
Notez que il ne faut pas forcément les jeter ou les envoyer au compost, vous pouvez très bien les utiliser dans une recette de potages de fanes ou de pesto de feuilles de navets par exemple.
Étape 3
Une fois les fanes retirées, il reste un petit morceau de tige sur le navet, morceau qui peut être conservé sur les petits navets qui seront cuisinés en entier.
Étape 4
Dans le cas contraire, coupez le dessus du navet.
Étape 5
Il va rester un petit peu de vert, c'est normal, on s'en occupera plus tard.
Étape 6
Retournez le navet et découpez la racine.
Étape 7
Cette fois pas de vert.
Étape 8
Épluchez le tour du navet avec un économe.
Étape 9
Si vous voulez garder un petit morceau de tige (petits navets), tournez autour avec l'économe...
Étape 10
...sinon épluchez tout.
Étape 11
Retirez ensuite la partie verte sur le dessus, le mieux est d'utiliser une cuillère à pommes parisiennes, ou à défaut une petite cuillère.
Étape 12 - 15 min.
C'est terminé, votre navet est préparé, faites ceci avec tous les autres, puis lavez les et séchez les.
Vos navets sont prêts a êtres utilisés dans votre recette.
Vos navets sont prêts a êtres utilisés dans votre recette.
Remarques
Quand les navets sont bien frais, certains chefs considèrent qu'on a pas besoin d'un économe pour les éplucher, que le dos d'une cuillère, glissée sous la peau suffit. Mais bon, pour les amateurs que nous sommes, l'économe est bien pratique.
Conservation : A mettre en cuisson dans la journée.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 4 ANC=2 % | 30 ANC=3 % | 0 | 130 ANC=6 % | 540 ANC : 6 % |
| Pour 100 g | 1 ANC=0 % | 7 ANC=1 % | 0 | 30 ANC=2 % | 130 ANC : 2 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 375 g : 0.65 €
Changer de monnaie : 
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Navets
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