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Comment préparer de l'oseille
Voici comment préparer de l'oseille fraîche pour l'ajouter à une recette, en enlevant queues et nervures centrales pour ne conserver que la partie tendre de la feuille, et ainsi avoir le meilleur de l'oseille.
Dernière mise à jour : Le 17 Octobre 2026
Pour 300 g, il vous faut :
- 1
300 g d'oseille - 2
1 cuillère à soupe de vinaigre blanc - Poids total de ces ingrédients : 315 grammes
Les temps pour cette recette
Préparation
25 min.
Repos
10 min.
Soit en tout
35 min.
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La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 2 min.
Plongez les feuilles d'oseille dans de l'eau tiède mélangée à 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc. Remuez bien et laissez tremper 10 minutes.
Étape 2 - ⌛ 10 min.
Sortez les feuilles de l'eau, jetez toutes celles qui ne sont pas belles, et égouttez le reste.
Il s'agit maintenant de retirer la queue et la nervure centrale.
Il s'agit maintenant de retirer la queue et la nervure centrale.
Étape 3 - ⌛ 1 min.
Pour cela, repliez la feuille sur sa longueur...
Étape 4 - ⌛ 1 min.
...et avec une paire de ciseaux, coupez sur les 2/3 environ.
Étape 5 - ⌛ 20 min.
Faites ça pour toutes les feuilles, puis séchez-les au torchon, ou mieux avec une essoreuse.
Votre oseille est prête à être utilisée.
Votre oseille est prête à être utilisée.
Remarques
L'oseille est très fragile, elle supporte mal la congélation et sa cuisson doit toujours être le plus rapide possible.
Conservation : 1 ou 2 jours au frigo dans une boîte fermée.
Source : Maison.
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Informations de diététique
| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 2 g ANC=3 % | 3 g ANC=1 % | 1 g ANC=1 % | 21 kcal ANC=1 % | 88 kJ ANC=1 % |
| Pour la recette | 6 g ANC=9 % | 10 g ANC=4 % | 2 g ANC=3 % | 66 kcal ANC=3 % | 278 kJ ANC=3 % |
Combien ça coûte ?
Pour 300 g
5.00 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
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Cette recette utilise (entre autres)
Oseille
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent :
Vinaigre blanc
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Les 7 commentaires déjà postés sur cette recette :
Si vous voulez voir les recettes qui utilisent de l'oseille, regardez un peu plus haut dans la page avec la rubrique "recettes qui en utilisent".
Bisous quand même aussi !
Salut.