300 g de pâte brisée
½ oignon
150 g d'oseille
100 g de viande cuite
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 pommes de terre cuites
300 g d'appareil à quiche
30 g de fromage râpé
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 320 ANC=120 % | 1 310 ANC=120 % | 1 270 ANC=190 % | 3 170 ANC=160 % | 13 260 ANC : 160 % |
| Pour 100 g | 20 ANC=8 % | 90 ANC=8 % | 90 ANC=10 % | 220 ANC=10 % | 900 ANC : 10 % |
| Par personne | 50 ANC=20 % | 220 ANC=20 % | 210 ANC=30 % | 530 ANC=30 % | 2 210 ANC : 30 % |
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