Dernière mise à jour : Le 26 Mars 2014
Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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10 min. | 30 min. | 9 min. | 49 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 548 Kcal ou 6 481 Kj | 135 gr | 4 gr | 110 gr |
77 % | 52 % | <1 % | 17 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
250 Kcal ou 1 047 Kj | 22 gr | 1 gr | 18 gr |
12 % | 8 % | <1 % | 3 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
387 Kcal ou 1 620 Kj | 34 gr | 1 gr | 28 gr |
19 % | 13 % | <1 % | 4 % |
![]() | Thon frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Plancha aux épices, Quiche Bretonne, Thon grillé aux 2 citrons, Tarte poireaux-thon frais, Thon mariné aux herbes, ... Toutes |
![]() | Jus de citron : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Sauté de porc crémeux aux champignons de Paris, Tarte aux fruits exotiques, Salade grecque, Tomates coccinelle, Sauce Hollandaise, ... Toutes |
![]() | Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Filets de rougets à la réduction de vin blanc, Endives au gratin, Artichauts-boeuf, Salade Caesar, Couscous, ... Toutes |
![]() | Herbes de votre choix : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade grecque, Salade de betteraves et poulet grillé, Poulet "Thaï" aux noix de cajou, Petites brochettes "terre et mer", Feuillantines marines, ... Toutes |
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Vos 1 commentaires ou questions sur cette recette
je propose de le traiter comme une piece de boeuf : servi avec une béarnaise relevée et des pommes pont neuf au couteau : une tuerie !