Granola


Granola
Le granola c'est un savoureux et croustillant mélange de graines, de fruits secs et de céréales, liés avec un peu de sirop d'érable, et toastées au four, on dit souvent que c'est la version américaine du muesli.

C'est simple a préparer, et ça se marie très bien avec beaucoup de choses (laitages, compotes, fruits frais, ...) pour un délicieux petit-déjeuner.
30K 3 8 4.4
Noter cette recette :

Dernière mise à jour : Le 10 Novembre 2019

Mots-clés pour cette recette : Petit-déjeunerAméricainCéréalesGrainesFruits secsToastéMuesli
Pour 500 g, il vous faut :
  • 1 flocons d'avoine 1 lb + 6.0 oz de flocons d'avoine
  • 2 noisettes de noisettes
  • 3 amandes entières 1.8 oz d'amandes entières
  • 4 cerneaux de noix 1.8 oz de cerneaux de noix
  • 5 pistaches 1.8 oz de pistaches
  • 6 graines de tournesol 1.1 oz de graines de tournesol
  • 7 huile 2 cuillères à soupe d'huile
  • 8 sirop d'érable 4 cuillères à soupe de sirop d'érable

Changer ces ingrédients pour : 250 g 500 g 1 kg 1 kg 500 g
Changer d'unités de mesures : Métriques UK UK Poids Volumes
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
PréparationReposCuissonTotale
15 min.20 min.30 min.1 heure 5 min.
Pour planifier cette recette :
  • A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
  • A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
  • Calculez moi ça...

La recette pas à pas


Étape 1 - 1 min.
Granola : Photo de l'étape 1
Préchauffez votre four à 180°C (360°F).

Dans un saladier versez 1 lb + 6.0 oz de flocons d'avoine.

Étape 2 - 3 min.
Granola : Photo de l'étape 2
Hachez grossièrement de noisettes.

Étape 3 - 5 min.
Granola : Photo de l'étape 3
Faites la même chose avec 1.8 oz d'amandes entières et 1.8 oz de cerneaux de noix.

Étape 4 - 2 min.
Granola : Photo de l'étape 4
Versez noix, amandes et noisettes dans le saladier, ajoutez 1.8 oz de pistaches et 1.1 oz de graines de tournesol.

Étape 5 - 1 min.
Granola : Photo de l'étape 5
Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile et 4 cuillères à soupe de sirop d'érable, puis mélangez soigneusement.

Étape 6 - 3 min.
Granola : Photo de l'étape 6
Posez une feuille de papier cuisson sur une plaque à pâtisserie, puis répartissez le mélange en une couche régulière.

Étape 7 - 30 min.
Granola : Photo de l'étape 7
Enfournez pour 30 minutes de cuisson environ.

Étape 8 - 20 min.
Granola : Photo de l'étape 8
Laissez refroidir, puis brisez en petit morceaux et mettez dans un bocal étanche.

Étape 9
Granola : Photo de l'étape 9
Prélevez dans le bocal en fonction de vos besoins, pensez à refermer soigneusement, pour garder votre granola croustillant.
Remarques
C'est une recette très approximative, n'hésitez pas a adapter en fonctions de vos gouts, ou de ce que vous avez sous la main comme fruits secs ou céréales, mais je vous conseille quand même de garder comme fil conducteur un mélange de base moitié flocons d'avoine, moitié le reste.

Pour l'huile, optez pour une huile plutôt neutre en gout, arachide ou tournesol par exemple.

Une fois votre granola cuit et refroidi, vous pouvez y ajouter des fruits secs plus tendres qui ne supporteraient pas bien la cuisson : abricots, oranges, bananes, raisins secs...

Si vous n'avez pas de sirop d'érable, vous pouvez le remplacer par du miel.
Conservation
Plusieurs semaines dans un bocal étanche
Informations de diététique
Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
2 845 Kcal ou 11 911 Kj80 gr240 gr174 gr
142 %31 %23 %26 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
499 Kcal ou 2 089 Kj14 gr42 gr31 gr
25 %5 %4 %5 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).
Combien ça coûte ?
  • Pour 500 g : 7.81 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Source
Maison.
Cette recette utilise (entre autres)
Flocons d'avoineFlocons d'avoine : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Gâteau aux flocons d'avoine, Cranachan, Cookies moelleux aux pommes, Barres chocolatées aux céréales, Cookies, ... Toutes
Amandes entièresAmandes entières : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Petits-fours poche, Rochers pralinés, Poulet un peu chinois, Nougat, Gâteau aux amandes torréfiées, ... Toutes
Cerneaux de noixCerneaux de noix : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Pâte de noix, Mendiants, Mousse de betteraves crues aux noix, Camembert et noix au four, Barres moelleuses aux céréales, ... Toutes
PistachesPistaches : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Tarte croustillante abricot et pistache, Sablés pistache, Panna cotta pistache-vanille, Pesto aux pistaches et épinards, Mendiants, ... Toutes
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Macarons
Macarons
Voilà une recette qui est dans l'air du temps, le succès de ces petits gâteaux, très colorés, avec une infinité de parfums est impressionnant. C'est une recette où quelques points sont importants pour avoir un résultat digne d'un pâtissier professionnel. Pas d'inquiétude, je vais vous...
1.5M 6844.2 2 heures 38 min. 3 Octobre 2019
Crème pâtissière
Crème pâtissière
Assez semblable à la crème anglaise dans le principe, au résultat elle est beaucoup plus épaisse. Elle est utilisée dans beaucoup de pâtisseries pour fourrer (de la pâte à choux par exemple) ou garnir (un mille-feuilles).
681K 334.4 36 min. 27 Janvier 2017
Tartiflette
Tartiflette
Une version personnelle d'un grand classique de la cuisine Savoyarde. La tartiflette, c'est un mélange de de lardons et d'oignons cuits avec un peu de vin blanc, des pommes de terre et du reblochon posé sur le dessus. Une fois mis au four, le reblochon fond, se dépose sur les pommes de terre et...
547K 253.9 1 heure 27 min. 16 Septembre 2019
Croissants
Croissants
Dans cette célèbre recette, très technique, à partir d'un pâton de pâte levée feuilletée, nous allons détailler puis former (on dit "rouler") des croissants droits ou courbés.
566K 2174.1 2 heures 34 min. 26 Juin 2019
Hamburgers
Hamburgers
Les hamburgers ne sont pas forcément ce truc gras et mou qu'on mange dans les fast-food, bien fait c'est excellent. De plus c'est un plat très convivial car on pose tout sur la table, et chacun compose le sien à son goût.
395K 193.2 33 min. 6 Décembre 2015
Liste des nouveautés de cuisine-facile.com

Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 21/08/2022)

Votre prénom ou pseudo
Votre e-mail
I am not a leaving thing
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Poster votre commentaire ou une question
Posté par :
I am not a leaving thing
Vos 3 commentaires ou questions sur cette recette
  • Un vrai délice !
    J'en mange tous les jours au petit déjeuner, dans du café.
    Merci pour cette recette !
    Posté par Cécile le 16 janvier 2020 à 07h07 (n° 3)
  • Un conseil , il vaut mieux faire tremper les fruits secs dans l'eau quelques heures, avant de les couper...
    Posté par kris le 12 novembre 2019 à 15h43 (n° 2)
  • Voilà une recette saine et appetissante . Mais je me suis découverte une allergie au gluten ;(
    donc je vais remplacer l'avoine par du riz (par ex:) et j'ajouterai une banane avec la compote ; s u p e r !
    Posté par kris le 12 novembre 2019 à 15h39 (n° 1)
Suivre cette recette
Si cette recette vous intéresse, vous pouvez la "suivre", c'est à dire que vous indiquez ici votre adresse e-mail, et ensuite, à chaque fois que la recette est modifiée, ou commentée, vous recevrez immédiatement un e-mail personnel pour vous en avertir. Notez que vous devrez avant cela confirmer, toujours par e-mail, que c'est bien vous qui souhaitez suivre cette recette.
I am not a leaving thing
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.

Retourner en début de page