Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 120 ANC=50 % | 250 ANC=20 % | 150 ANC=20 % | 2 820 ANC=140 % | 11 810 ANC : 140 % |
Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 20 ANC=2 % | 10 ANC=2 % | 240 ANC=10 % | 1 010 ANC : 10 % |
Par sandwichs | 30 ANC=10 % | 60 ANC=6 % | 40 ANC=6 % | 710 ANC=40 % | 2 950 ANC : 40 % |
Ces autres recettes également : Carottes confites au lard, Petites brochettes "terre et mer", Les rillettes, Rôti de boeuf "Comme à Santa-Fé", Pommes de terre des vengeurs, ... Les voir toutes 30
Ces autres recettes également : Salade Caesar, Salade poulet-avocat, Salade de Valay, Salade tiède de poulet, Salade tahitienne, ... Les voir toutes 25
Ces autres recettes également : Comme un boursin ail et fines herbes, Terrine d'avocat au saumon fumé, Tarte boulangère poulet-pommes de terre, Bagel poulet et avocat, Avocat au saumon gravlax, ... Les voir toutes 15
Ces autres recettes également : Cocktail nordique, Tartine aux poireaux et œufs brouillés, Sandwich breton, ... Les voir toutes 3
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 23/03/2025)
Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
Oui, il y a un risque de ramollissement, mais pas si important que ça car il n'y a pas beaucoup d'ingrédients "humides" dans le sandwich. Les sardines, oui vous pouvez les égoutter mais ce n'est pas indispensable car la couche de fromage, pas si humide que ça, va protéger le pain.
Pas de magie malheureusement, c'est quand même un club sandwich, qu'on déguste en général "à la minute". L'idéal ce serait de le faire le matin même ?
Je compte faire ces sandwichs la veille au soir pour les déguster le lendemain midi au boulot (et faire baver mes collègues :-) Merci Jh) Même avec des tranches de pain grillées et le tout emballé dans du film étirable, ne risque-t-il pas de "ramollir" avec l'huile et le reste?
Ne faut-il pas égoutter l'huile des sardines (Maquereau)?
Bien à vous lire.