
600 g de filet de poisson
5 citrons vert
1 carotte
1 échalote
1 bouquet de ciboulette
un peu d'huile d'olive
sel
poivre











| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 110 ANC=40 % | 70 ANC=6 % | 0 | 710 ANC=40 % | 2 970 ANC : 40 % |
| Pour 100 g | 8 ANC=3 % | 4 ANC=0 % | 0 | 50 ANC=3 % | 220 ANC : 3 % |
| Par personne | 30 ANC=10 % | 20 ANC=2 % | 0 | 180 ANC=9 % | 740 ANC : 9 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Filet de bar au four, citron et estragon, Salade tahitienne, Filets de poissons au chou et curry, Roulés de poisson au jambon fumé, Poisson en croute de graines, ... Les voir toutes 32

Ces autres recettes également : Ceviche Mexicain, Curry-coco de chou fleur, Key lime pie pour Jérémy, Gâteau des iles, Tarte fine à l'avocat, ... Les voir toutes 54

Ces autres recettes également : Salade de lentilles Cajun, Petits pois nouveaux au pesto, Soupe de légumes moulinée, Tagliatelles à la néo-zélandaise, Bricks aux épinards, ... Les voir toutes 213

Ces autres recettes également : Tartare de légumes, Salade croquante radis et carottes, Mousse de betteraves crues aux noix, Salade de Souda, Salade de chou rouge à la ciboule, ... Les voir toutes 63
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 22/02/2026)
Les 13 commentaires déjà postés sur cette recette :