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Rillettes de thon d'Oriane

Rillettes de thon d'Oriane
Petite préparation rapide pour apéro.
213 K 2× 4.0/5 (22 avis)608592
Noter cette recette :
Durées
20 min.
Difficulté
Facile
Coût
3.85 €
Pour
200 g
Ingrédients
4
Mots-clés :
Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011
La recette pas à pas Ingrédients Durées Diététique Coût Commentaires
Pour cette recette : Imprimable Suivre
Pour 200 g, il vous faut :
  • 1 thon à l'huile 1 boite de thon à l'huile
  • 2 fromage frais 1 boite de fromage frais
  • 3 ciboulette 1 bouquet de ciboulette
  • 4 poivre Poivre
  • Poids total de ces ingrédients : 210 grammes
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Les temps pour cette recette
Préparation
20 min.
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La recette pas à pas

Étape 1 - ⌛ 3 min.
Rillettes de thon d'Oriane : Étape 1
Dans un bol, mettez 1 boite de thon à l'huile et 1 boite de fromage frais.
Étape 2 - ⌛ 3 min.
Rillettes de thon d'Oriane : Étape 2
Ajoutez 1 bouquet de ciboulette coupée finement aux ciseaux. Et mélangez bien avec une fourchette.
Étape 3 - ⌛ 1 min.
Rillettes de thon d'Oriane : Étape 3
Poivrez à votre goût.
Étape 4 - ⌛ 10 min.
Rillettes de thon d'Oriane : Étape 4
Tartinez sur de fines tranches de baguette, si possible grillées, et servez. Bon appétit !
Conservation : Plusieurs jours au frigo, recouvert d'un film.
Source : Oriane bien sûr.
Informations de diététique
Protides (gr)Glucides (gr)Lipides (gr)Valeur énergétique (en k-calories)Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette43 ANC=66 %3 ANC=1 %20 ANC=28 %368 ANC=18 %1 541 ANC : 18 %
Pour 100 g20 ANC=32 %1 ANC=1 %9 ANC=13 %175 ANC=9 %734 ANC : 9 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme
Allergènes possibles dans cette recette : Poisson, lait
Combien ça coûte ?
  • Pour 200 g : 3.85 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Thon à l'huile
Thon à l'huile

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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
  • Trés bon avec nimporte quel pain, mais delicieux avec des petits pains au lait
    Posté par olive le 28 mars 2011 à 15h01 no 2
  • Cette recette est delicieusepetite astuce pour relever le goût, de l'echalotte c'est un régal
    Posté par loty le 6 mars 2010 à 21h15 no 1

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