Ce site n’utilise que quelques cookies techniques nécessaires à son fonctionnement.
En continuant à naviguer, vous acceptez leur utilisation (en savoir plus...).
En continuant à naviguer, vous acceptez leur utilisation (en savoir plus...).
Tartinade radis-sardine
Une recette très rapide d'une préparation aux radis et sardines, à tartiner sur des petits morceaux de pain.
373
Dernière mise à jour : Le 12 Aout 2026
Pour 450 g, il vous faut :
- 1
50 g de radis - 2
1 oignon nouveau - 3
3 sardines à l'huile - 4
150 g de fromage frais - 5
1 cuillère à soupe de jus de citron - 6
Sel - 7
Poivre - Poids total de ces ingrédients : 445 grammes
Les temps pour cette recette
Préparation
15 min.
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 5 min.
Préparez les radis, découpez les en tout petits morceaux et versez les dans un bol.
Étape 2 - ⌛ 3 min.
Préparez 1 oignon nouveau, émincez le finement et versez le dans le bol.
Étape 3 - ⌛ 2 min.
Ajoutez 3 sardines à l'huile que vous aurez coupé en petits morceaux ou écrasées grossièrement à la fourchette.
Étape 4 - ⌛ 2 min.
Ajoutez 150 g de fromage frais, 1 cuillère à soupe de jus de citron, sel et poivre.
Mélangez bien et vérifier l'assaisonnement.
Mélangez bien et vérifier l'assaisonnement.
Étape 5
Votre tartinade est prête, servez la avec des petits morceaux de pain, éventuellement grillés.
Remarques
Vous pouvez remplacer le jus de citron par du vinaigre, et le fromage frais par du yaourt à la grecque, selon ce que vous avez sous la main.
A la place des sardines à l'huile, vous pouvez prendre des sardines fumées (comme sur la photo de l'étape 3), mais un peu plus dures à trouver.
Pour un coté un peu plus méditerranéen, ajoutez à la fin une cuillère à soupe d'origan ou d'herbes de Provence.
A la place des sardines à l'huile, vous pouvez prendre des sardines fumées (comme sur la photo de l'étape 3), mais un peu plus dures à trouver.
Pour un coté un peu plus méditerranéen, ajoutez à la fin une cuillère à soupe d'origan ou d'herbes de Provence.
Conservation : 1 ou 2 jours au frigo, dans un récipient fermé.
Source : Maison.
Me soutenir ❤️
Ce site existe depuis des années, sans publicité, sans pop-up, sans piège, sans collecte d'informations, et je le maintiens seul, par passion.
Si cette recette vous a plu, votre soutien m'aide concrètement à continuer.
Soutenir cuisine-facile.com
Si cette recette vous a plu, votre soutien m'aide concrètement à continuer.
Soutenir cuisine-facile.com
Informations de diététique
| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 13 g ANC=20 % | 4 g ANC=2 % | 3 g ANC=4 % | 97 kcal ANC=5 % | 407 kJ ANC=5 % |
| Pour la recette | 57 g ANC=89 % | 21 g ANC=8 % | 14 g ANC=19 % | 432 kcal ANC=22 % | 1 810 kJ ANC=22 % |
Combien ça coûte ?
Pour 450 g
4.70 €
Par Tartinade radis-sardine
0.05 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Fromage frais
Ces autres recettes également : Tartines fraicheurAvocat au saumon gravlaxBagel poulet et avocatBrick épinards-cajouVerrine croquante Voir les 16 autres
Radis
Sardines à l'huile
Oignon nouveau
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Salade tiède de pouletSaumon gravlaxÉmincé de veau aux champignons et asperges vertesColcannonTagliatelles aux coques Voir les 87 autres
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Liste des nouveautés de cuisine-facile.com
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes, prochain envoi le 16/08/2026
Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Poster un commentaire ou une question sur cette recette
Suivre cette recette
Recevez un e-mail dès que cette recette est modifiée ou reçoit un nouveau commentaire.
Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.