Sandwich breton
Voilà un sandwich un peu atypique, qui est breton à la fois par la présence de crabe à la mayonnaise, mais aussi d'un croustillant fait avec des chutes de galettes de sarrasin sautées au beurre.
Dernière mise à jour : Le 11 Novembre 2015
Mots-clés pour cette recette : SandwichBretagneMayonnaiseCrabeGaletteSarrasinCroustillantPour 4 sandwichs, il vous faut :
- 0
1 oignon rouge - 1
1 tomate - 2
50 g de feuilles de salade - 3
1 galette de sarrasin - 4
30 g de beurre - 5
100 g de chair de crabe - 6
50 g de Mayonnaise - 7
1 cuillère à soupe d'herbes de votre choix - 8
8 tranches de pain grillé - 9
sel - Poids total de ces ingrédients : 920 grammes
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
| Préparation | Cuisson | Totale |
|---|---|---|
| 15 min. | 7 min. | 22 min. |
Pour planifier cette recette :
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
- Calculez moi ça...
La recette pas à pas
Étape 1 - 5 min.
Étape 2 - 2 min.
Faites fondre dans une poêle, sur feu moyen, 30 g de beurre.
Déchirez 1 galette de sarrasin en morceaux, et mettez les a dorer dans la poêle.
Déchirez 1 galette de sarrasin en morceaux, et mettez les a dorer dans la poêle.
Étape 3 - 5 min.
Quand ils sont bien dorés, salez les légèrement et réservez.
Mélangez 100 g de chair de crabe avec 50 g de Mayonnaise et 1 cuillère à soupe d'herbes de votre choix hachées.
Mélangez 100 g de chair de crabe avec 50 g de Mayonnaise et 1 cuillère à soupe d'herbes de votre choix hachées.
Étape 4
Posez une tranche de pain grillé sur le plan de travail.
Étape 5
Étalez dessus une couche du mélange crabe-mayonnaise-herbes, puis une rondelle de tomates et des rondelles d'oignon.
Étape 6
Ajoutez des feuilles de salade, et des morceaux de galette grillée.
Étape 7
Posez une seconde tranche de pain grillé sur le dessus.
Étape 8 - 10 min.
Faites ça pour tous vos sandwiches.
Traditionnellement, on fend ces sandwiches dans la diagonale et on les coince avec un petit pic en bois.
Traditionnellement, on fend ces sandwiches dans la diagonale et on les coince avec un petit pic en bois.
Remarques
Vous pouvez remplacer le crabe par un poisson de mer de votre choix, du saumon par exemple.
Conservation :
A déguster dans la journée.Informations de diététique
| Pour la recette | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 1 917 Kcal ou 8 026 Kj | 54 gr | 259 gr | 74 gr |
| 96 % | 21 % | 24 % | 11 % |
| Pour 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 208 Kcal ou 871 Kj | 6 gr | 28 gr | 8 gr |
| 10 % | 2 % | 3 % | 1 % |
| Par sandwichs | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 479 Kcal ou 2 005 Kj | 14 gr | 65 gr | 18 gr |
| 24 % | 5 % | 6 % | 3 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 sandwichs : 6.98 €
- Par sandwichs : 1.75 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.
Source
Maison.Cette recette utilise (entre autres)
| Chair de crabe : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Feuillantines marines, Gâteau de crabe, Mousse d'avocat au crabe en verrine, Sandwichs club au crabe et saumon fumé, ... Toutes |
 | Mayonnaise : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tomates coccinelle, Coleslaw Breton, Avocat au thon, Salade mélangée concombre et saumon, Salade de courgettes croquantes et champignons, ... Toutes |
| Feuilles de salade : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Cocktail nordique, ... Toutes |
| Beurre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Julienne de choux au jambon, Pain d'epice, Soupe d'endives à la bière, Riz au lait aux pommes et fruits secs, Sauté de légumes verts, ... Toutes |
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