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Sablés avoine et chocolat
Pour cette recette, de petits sablés où sont associés l'avoine et le chocolat.
Dernière mise à jour : Le 6 Novembre 2026
100 g de 
150 g de farine d'avoine
125 g de sucre de canne
125 g de 
1 
5 g de 
20 g de cacao en poudre
30 g de pépites de chocolat (facultatif)Les temps pour cette recette
Préparation
30 min.
Repos
1 heure
Cuisson
15 min.
Soit en tout
1 heure 45 min.
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La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 5 min.
Étape 2 - ⌛ 2 min.
Pétrissez 1 ou 2 minutes jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Étape 3 - ⌛ 1 heure
Posez la boule de pâte sur feuille de film étirable, aplatissez là en une sorte de galette carrée de 1 cm d'épaisseur environ, puis refermez le film, et mettez la en attente au frigo pour 1 heure.
Étape 4 - ⌛ 5 min.
Au bout de ce temps, sortez la pâte du film puis étalez la à 1/2 cm d'épaisseur.
Préchauffez votre four à 180°C (360°F).
Préchauffez votre four à 180°C (360°F).
Étape 5 - ⌛ 10 min.
Découpez les formes de votre choix, ici des petits rectangles, et posez les sur une feuille de papier cuisson posée sur une plaque à pâtisserie.
Étape 6 - ⌛ 5 min.
Vous pouvez posez sur le dessus de chaque sablé des pépites de chocolat.
Étape 7 - ⌛ 15 min.
Enfournez pour 15 minutes de cuisson.
Étape 8
Laissez refroidir sur une grille, et conservez dans une boîte métallique, ou un bocal, fermé.
Remarques
Ne cuisez pas trop longtemps, les sablés doivent rester moelleux.
Conservation : Plusieurs jours dans un bocal fermé.
Source : Maison.
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Informations de diététique
| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 4 g ANC=6 % | 39 g ANC=15 % | 20 g ANC=28 % | 356 kcal ANC=18 % | 1 489 kJ ANC=18 % |
| Par pièce | 1 g ANC=1 % | 7 g ANC=3 % | 4 g ANC=5 % | 68 kcal ANC=3 % | 285 kJ ANC=3 % |
| Pour la recette | 24 g ANC=37 % | 224 g ANC=85 % | 117 g ANC=160 % | 2 045 kcal ANC=102 % | 8 564 kJ ANC=102 % |
Combien ça coûte ?
Pour 30 pièces
2.15 €
Par pièce
0.10 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Farine d'avoine
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