450 g de pâte à choux
50 g de fromage râpé
2 tranches de jambon fumé (facultatif)
1 cuillère à soupe de lait (facultatif)| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 8 g ANC=12 % | 16 g ANC=6 % | 19 g ANC=26 % | 261 kcal ANC=13 % | 1 092 kJ ANC=13 % |
| Par pièce | 1 g ANC=1 % | 2 g ANC=1 % | 2 g ANC=3 % | 33 kcal ANC=2 % | 137 kJ ANC=2 % |
| Pour la recette | 38 g ANC=58 % | 80 g ANC=30 % | 94 g ANC=128 % | 1 305 kcal ANC=65 % | 5 462 kJ ANC=65 % |


Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes, prochain envoi le 15/11/2026
Recevez un e-mail dès que cette recette est modifiée ou reçoit un nouveau commentaire.
Les 11 commentaires déjà postés sur cette recette :
peut-on faire réchauffer une gougère au jambon
Oui, mais il vaut mieux les réchauffer un coup avant de les servir.
Il faudrait essayer de les congeler crues également ?
Oui c'est possible, c'est beaucoup plus gras bien sur, et un peu différent de texture mais c'est bon aussi.