1 litre de lait entier
1 kg de pommes de terre
1 brin de sauge
2 gousses d'ail
750 g de chou-fleur
250 ml de crème fraiche liquide
50 g de fromage râpé
Sel
Poivre| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 3 g ANC=5 % | 9 g ANC=3 % | 4 g ANC=6 % | 85 kcal ANC=4 % | 355 kJ ANC=4 % |
| Par personne | 26 g ANC=40 % | 67 g ANC=25 % | 31 g ANC=42 % | 651 kcal ANC=33 % | 2 724 kJ ANC=33 % |
| Pour la recette | 105 g ANC=161 % | 267 g ANC=101 % | 124 g ANC=169 % | 2 603 kcal ANC=130 % | 10 897 kJ ANC=130 % |




Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes, prochain envoi le 18/11/2026
Recevez un e-mail dès que cette recette est modifiée ou reçoit un nouveau commentaire.
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Il me semble qu'une grande partie de l'intérêt de la recette réside dans le fait les légumes cuisent dans le lait aromatisé : vous dites ensuite : si vous n'avez pas de croûtes de parmesan...." donc, pas de lait aromatisé, on rajoute tout simplement le parmesan à l'étape 9....Que devient l'originalité de cette recette ?
Merci de me renseigner
C'est une recette qui est prévue pour recycler des croutes de parmesan, c'est son idée principale.
Mais si on a pas de croute, on peux quand même la faire, en mettant un peu de parmesan classique, ce n'est plus le même esprit bien sur, mais c'est très bon quand même.