Dernière mise à jour : Le 27 Octobre 2013
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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35 min. | 40 min. | 1 heure 15 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
473 Kcal ou 1 980 Kj | 90 gr | 363 gr | 312 gr |
24 % | 35 % | 34 % | 47 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
18 Kcal ou 75 Kj | 3 gr | 13 gr | 12 gr |
1 % | 1 % | 1 % | 2 % |
Par tarte | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
158 Kcal ou 662 Kj | 30 gr | 121 gr | 104 gr |
8 % | 12 % | 11 % | 16 % |
Ratatouille : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : | |
Polenta : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Polenta aux épinards et oeuf mollet, Polenta au Mont d'Or, Parmentier de polenta, Filet de daurade grillée à la polenta, Marmite de Taos, ... Toutes | |
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Io n met un peu d'huile, mais ce n'est pas indispensable, le mieux c'est que tu cliques sur "polenta" dans la liste des ingrédients, tu auras le détail de la façon de faire.
en ce qui concerne la préparation de la polenta on ne mets pas d'huile ? et ma 2ème question pour 300g de polenta combien de semoule et d'eau faut-il ?