Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 510 ANC=190 % | 1 370 ANC=130 % | 1 510 ANC=230 % | 3 360 ANC=170 % | 14 060 ANC : 170 % |
Pour 100 g | 30 ANC=10 % | 90 ANC=9 % | 100 ANC=20 % | 220 ANC=10 % | 930 ANC : 10 % |
Par personne | 80 ANC=30 % | 230 ANC=20 % | 250 ANC=40 % | 560 ANC=30 % | 2 340 ANC : 30 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tarte filo-poireaux-fromage, Tarte fine aux endives, Tarte filo campagnarde, Pain-quiche, Quiche Lorraine, ... Les voir toutes 13
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Oeufs brouillés, pain toasté et épinards frais, Cake aux épinards et au Comté, Tartine aux épinards et béchamel, Terrine de filets de poissons épinards et tomates, Brick épinards-cajou, ... Les voir toutes 36
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Pâté en croute, Tarte à l'oignon Mornay, Tarte au parmesan et potimarron, Quiche Lorraine, Quiche à l'oseille et pommes de terre, ... Les voir toutes 16
Ces autres recettes également : Terrine d'avocat au saumon fumé, Gaufres de pommes de terre au saumon fumé, Rillettes de saumon, Spaghettis au saumon fumé, Crémeux de chou fleur au saumon fumé, ... Les voir toutes 13
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 12/10/2025)
Les 34 commentaires déjà postés sur cette recette :
Oui, petit à petit, il y a une recette de tourte rustique ans les tuyaux justement.
Oui, c'est a essayer.
Oui c'est possible, mais c'est quand même mieux crue.
Encore merci et bravo (on en redemande).
@ + + + +
Le mien fait 26 cm.
MERCI
Les enfants ont mangé des épinards alors que d'habitude ils detestent ça... merci pour cette recette !!