Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 10 ANC=4 % | 950 ANC=90 % | 0 | 3 830 ANC=190 % | 16 020 ANC : 190 % |
Pour 100 g | 0 | 50 ANC=5 % | 0 | 210 ANC=10 % | 870 ANC : 10 % |
Par pots | 2 ANC=1 % | 190 ANC=20 % | 0 | 770 ANC=40 % | 3 200 ANC : 40 % |
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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
C'est d'une toute autre recette dont vous parlez là, impossible malheureusement de vous conseiller.
J'ai tenté une version moins sucrée puisque je suis diabétique (type2)
Au départ j'ai mis quatre cs de graines de chia pour six cs d'eau vite solide.
Puis j'ai rajouté du sucre de coco, cinq cs +une cs de vergeoise (j'ai manqué de sucre sur la fin...)
450 gr de Framboise surgelées bio à 35°c pour dégeler + eau (un peu), ajout chia solide, mélange, puis température montée à 130° 10 min. + deux cs de chia supp.
Puis resucrage (La cs de vergeoise)
Versée dans deux pots propres, fermés et posés à l'envers pour la nuit.
Est ce que la conservation sera la même ? Vu que la qnte de sucre n'est pas la même qu'une confiture?
Merci pour vos conseils et vos très bonnes recettes