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Sauté de porc aux cacahouètes

Sauté de porc aux cacahouètes

Voici un sauté de porc un peu thaï, avec un accompagnement de petits légumes aux cacahouètes torréfiées et sauce soja.

15 877 1 4.1/5

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Dernière mise à jour : Le 3 Avril 2016

Pour 4 personnes, il vous faut :

Combien de temps ?

PréparationCuissonTotale
43 min.12 min.55 min.
Conservation : Plusieurs jours au frigo, protégé par un film alimentaire, à réchauffer.
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La recette pas à pas

1 Sauté de porc aux cacahouètes : Photo de l'étape 1Épluchez et lavez les carottes, navets et poireaux.

Coupez les en tous petits dés et faites les cuire jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres, dans de l'eau bouillante salée.

Rafraichissez dans l'eau froide puis égouttez soigneusement.

Réservez.
20 min.
2 Sauté de porc aux cacahouètes : Photo de l'étape 2Préparez 250 g de chou vert, en fines lanières.

Réservez.
10 min.
3 Sauté de porc aux cacahouètes : Photo de l'étape 3Épluchez 150 g de cacahouètes, si ce n'est pas déjà fait. 5 min.
4 Sauté de porc aux cacahouètes : Photo de l'étape 4Mettez les cacahouètes dans une poêle sur feu vif, et faites les torréfier (vous pouvez le faire au four aussi).

Réservez.
5 min.
5 Sauté de porc aux cacahouètes : Photo de l'étape 5Découpez 400 g de filet mignon de porc en petits morceaux. 3 min.
6 Sauté de porc aux cacahouètes : Photo de l'étape 6Dans une sauteuse (ou un wok) sur feu vif, versez 3 cuillères à soupe d'huile de sésame.

Quand elle est bien chaude, ajoutez les morceaux de viande, salez et poivrez et faites cuire jusqu'à ce que la viande soit bien dorée.

Ajoutez 2 cuillères à soupe de sauce soja et laissez réduire.
7 min.
7 Sauté de porc aux cacahouètes : Photo de l'étape 7Ajoutez les dés de légumes et mélangez bien. 2 min.
8 Sauté de porc aux cacahouètes : Photo de l'étape 8Au dernier moment ajoutez les cacahouètes, le persil, et la ciboulette hachée, mélangez bien et servez immédiatement. 3 min.

Remarques

Pour les herbes, utilisez ce que vous avez sous la main, persil et ciboulette bien sur, mais aussi coriandre, ciboule, cerfeuil ou autre.

Informations de diététique

Pour la recette
CaloriesProtides Glucides Lipides
2883127 gr110 gr215 gr
144 %49 %10 %33 %
Pour 100 g
CaloriesProtides Glucides Lipides
1768 gr7 gr13 gr
9 %3 %1 %2 %
Par personne
CaloriesProtides Glucides Lipides
72031 gr27 gr53 gr
36 %12 %3 %8 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories par jour pour une femme (changer pour un homme).

Combien ça coûte ?

Pour 4 personnes : 11.04 €
Par personne : 2.76 €

Nota : Ces prix ne sont qu'une estimation.

Changer de monnaie :

Source : Maison.
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