Tartines aux blancs de poireaux et oeuf mollet
Un toast beurré sur lequel sont déposées des rondelles de poireau grillé. On pose ensuite sur le dessus un œuf mollet, et pour faire son petit effet on fend l'œuf juste avant de servir.
30K 32 4.9
Dernière mise à jour : Le 18 Septembre 2016
Mots-clés pour cette recette : TartinePainPoireauGrilléœuf molletPour 4 tartines, il vous faut :
- 1
1 poireau - 2
4 tranches de pain - 3
40 g de beurre - 4
3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 5
4 Oeufs pochés - Poids total de ces ingrédients : 705 grammes
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
| Préparation | Cuisson | Totale |
|---|---|---|
| 22 min. | 9 min. | 31 min. |
Pour planifier cette recette :
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
- Calculez moi ça...
La recette pas à pas
Étape 1 - 8 min.
Préparez 1 poireau, mais ne le fendez pas pour pouvoir le couper en rondelles assez fines.
Vous pourrez utilisez le reste du poireau (tout ce qui n'est pas en rondelles) dans une soupe poireaux-pommes de terre par exemple.
Vous pourrez utilisez le reste du poireau (tout ce qui n'est pas en rondelles) dans une soupe poireaux-pommes de terre par exemple.
Étape 2 - 5 min.
Décroutez (enlevez la croute) de 4 tranches de pain, puis taillez éventuellement dans la forme de votre choix (ici des gros losanges).
Étape 3 - 3 min.
Étape 4 - 2 min.
Dans une poele sur feu moyen, versez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Quand elle est bien chaude, ajoutez les rondelles de poireau...
Quand elle est bien chaude, ajoutez les rondelles de poireau...
Étape 5 - 5 min.
...et faites les dorer un peu (pas trop).
Salez et poivrez une fois la cuisson terminée.
Réservez au chaud.
Salez et poivrez une fois la cuisson terminée.
Réservez au chaud.
Étape 6 - 4 min.
Étape 7 - 2 min.
Faites chauffer les assiettes, puis posez dans chaque une tartine grillée.
Posez dessus une couche de rondelles de poireau.
Posez dessus une couche de rondelles de poireau.
Étape 8 - 2 min.
Posez sur le dessus un œuf poché et servez immédiatement.
Étape 9
Pour un bel effet de service, fendez l'œuf mollet juste avant de servir, pour laisser couler un peu du jaune sur le poireau.
Servez avec l'assiette tournée de façon à ce que la coulure de jaune soit face au convive.
Servez avec l'assiette tournée de façon à ce que la coulure de jaune soit face au convive.
Remarques
Tout peut être fait à l'avance dans cette recette, et réchauffé puis assemblé au dernier moment, mais essayez de griller le pain au dernier moment
Conservation
A manger immédiatement.
Informations de diététique
| Pour la recette | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 946 Kcal ou 3 961 Kj | 31 gr | 147 gr | 91 gr |
| 47 % | 12 % | 14 % | 14 % |
| Pour 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 134 Kcal ou 561 Kj | 4 gr | 21 gr | 13 gr |
| 7 % | 2 % | 2 % | 2 % |
| Par tartines | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 237 Kcal ou 992 Kj | 8 gr | 37 gr | 23 gr |
| 12 % | 3 % | 3 % | 3 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 tartines : 1.67 €
- Par tartines : 0.42 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.
Source
Maison.
Cette recette utilise (entre autres)
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