Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 80 ANC=20 % | 250 ANC=20 % | 170 ANC=20 % | 2 900 ANC=110 % | 12 130 ANC : 110 % |
Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 40 ANC=3 % | 30 ANC=3 % | 490 ANC=20 % | 2 060 ANC : 20 % |
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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
J'en mange tous les jours au petit déjeuner, dans du café.
Merci pour cette recette !
donc je vais remplacer l'avoine par du riz (par ex:) et j'ajouterai une banane avec la compote ; s u p e r !