400 g de filet de poisson
1 oignon rouge
10 g de gingembre
1 gousse d'ail
5 citrons vert
800 g de pommes de terre cuites
coriandre
sel
poivre
¼ piment (facultatif)| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 90 ANC=40 % | 220 ANC=20 % | 0 | 1 250 ANC=60 % | 5 220 ANC : 60 % |
| Pour 100 g | 4 ANC=2 % | 10 ANC=1 % | 0 | 70 ANC=3 % | 280 ANC : 3 % |
| Par personne | 20 ANC=9 % | 50 ANC=5 % | 0 | 310 ANC=20 % | 1 310 ANC : 20 % |
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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
il y a autant de varietes de pomme de terre que de différents fromage en france.