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Gratin de fin d'été


Gratin de fin d'été
Artichauts violets, chou-fleur et mozzarella, le tout lié par une sauce béchamel pour ce gratin de fin d'été
64 K 4.2/5 (37 avis)
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Dernière mise à jour : Le 20 Septembre 2015
Pour cette recette : Commenter Envoyer à un-e ami-e Me poser une question Suivre Imprimable Diaporama Video
Pour 4 personnes, il vous faut :
  • 1 chou-fleur 700 g de chou-fleur
  • 2 artichauts violets 500 g d'artichauts violets
  • 3 beurre 20 g de beurre
  • 4 sauce béchamel 300 g de sauce béchamel
  • 5 mozzarella 250 g de mozzarella
  • 6 sel sel
  • 7 poivre poivre
  • Poids total de ces ingrédients : 1 770 grammes

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Les temps pour cette recette
Préparation : 30 min.
Cuisson : 45 min.
Soit en tout : 1 heure 15 min.
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La recette pas à pas


Étape 1 - 10 min.
Gratin de fin d'été : Étape 1
Préparez 700 g de chou-fleur.

Étape 2 - 5 min.
Gratin de fin d'été : Étape 2
Faites le cuire dans un grand volume d'eau salé, arrêtez la cuisson dès que le chou-fleur est à peine tendre.

Réservez.

Étape 3 - 10 min.
Gratin de fin d'été : Étape 3
Préparez 500 g d'artichauts violets.

Étape 4 - 5 min.
Gratin de fin d'été : Étape 4
Faites les cuire dans de l'eau salée, et comme pour le chou-fleur arrêtez la cuisson dès qu'ils sont à peine tendres.

Étape 5 - 1 min.
Gratin de fin d'été : Étape 5
Préchauffez votre four à 200°C (390°F).

Beurrez un plat à gratin.

Étape 6 - 2 min.
Gratin de fin d'été : Étape 6
Faites dedans une couche avec la moitié du chou-fleur, puis une couche avec les artichauts.

Salez et poivrez légèrement.

Étape 7 - 2 min.
Gratin de fin d'été : Étape 7
Versez la moitié de la béchamel.

Étape 8 - 2 min.
Gratin de fin d'été : Étape 8
Puis le reste de chou-fleur et le reste de béchamel.

Étape 9 - 3 min.
Gratin de fin d'été : Étape 9
Terminez par 250 g de mozzarella, coupée en tranches fines.

Salez et poivrez à nouveau légèrement.

Étape 10 - 35 min.
Gratin de fin d'été : Étape 10
Enfournez pour 30 à 40 minutes...

Étape 11
Gratin de fin d'été : Étape 11
...jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
Remarques
Si vous n'avez pas d'artichauts violets, remplacez les par le cœur d'un artichaut classique coupé en lamelles.
Conservation : Plusieurs jours au frigo, protégé par un film alimentaire.
Source : Maison.
Informations de diététique
Protides (gr)Glucides (gr)Lipides (gr)Valeur énergétique (en k-calories)Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette120 ANC=50 %190 ANC=20 %190 ANC=30 %1 880 ANC=90 %7 880 ANC : 90 %
Pour 100 g6 ANC=3 %10 ANC=1 %10 ANC=2 %110 ANC=5 %450 ANC : 5 %
Par personne30 ANC=10 %50 ANC=5 %50 ANC=7 %470 ANC=20 %1 970 ANC : 20 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme
Allergènes possibles dans cette recette : lait, Gluten
Combien ça coûte ?
  • Pour 4 personnes : 4.90 €
  • Par personne : 1.25 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
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