350 g de concombre
1 oignon nouveau
persil
1 avocat
1 cuillère à soupe de jus de citron vert
250 g de moules cuites
4 cuillères à soupe de sauce rémoulade
1 fleur de ciboulette (facultatif)
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 510 ANC=200 % | 150 ANC=10 % | 220 ANC=30 % | 4 630 ANC=230 % | 19 370 ANC : 230 % |
| Pour 100 g | 50 ANC=20 % | 10 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 440 ANC=20 % | 1 850 ANC : 20 % |
| Par personne | 130 ANC=50 % | 40 ANC=4 % | 60 ANC=8 % | 1 160 ANC=60 % | 4 840 ANC : 60 % |
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