Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
---|---|---|
26 min. | 1 heure 38 min. | 2 heures 4 min. |
Pour la recette | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
3 216 Kcal ou 13 465 Kj | 247 gr | 162 gr | 176 gr |
161 % | 95 % | 15 % | 27 % |
Pour 100 g | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
210 Kcal ou 879 Kj | 16 gr | 11 gr | 11 gr |
11 % | 6 % | 1 % | 2 % |
Par personne | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 072 Kcal ou 4 488 Kj | 82 gr | 54 gr | 59 gr |
54 % | 32 % | 5 % | 9 % |
Haricots rouges : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Tortillas au potimarron et haricots rouges, Tarte sud-américaine, Salade de chou fleur, haricots rouges et avocat, Salade mexicaine, Chili con carne express, ... Toutes | |
Coulis de tomates : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Chili con carne express, Lasagnes Bolognaises, ... Toutes | |
Lait de coco non sucré : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Tarte Bounty pour Alison, Crème coco-vanille pour Elsa, Curry-coco de chou fleur, Comme des Bounty, Curry de légumes indiens, ... Toutes | |
Lardons : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Pâtes à la crème moutardée, Petits pain charcutiers, Pois cassés à la française, Petits roulés aux lardons et fromage, Filet de lieu en 2 cuissons, ... Toutes |
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 28/07/2024)
Les 17 commentaires déjà postés sur cette recette :
J'ai remplacé l'huile de palme par de l'huile d'arachide et le résultat était vraiment pas mal.
Et pour accompagner en boisson, du bissap (hibiscus menthe) pris chez www.jibiscus.fr
Cela doit être bon mais tout de même la présentation du plat ne pourrait-elle pas être améliorée, ce n'est pas très appétissant sur la photo.
Nous avons utilisé du poulet blanc et de l'huilde d'olive, c'est parfait.
Les champignons et le riz à côté c'est encore mieux.
Au passage, on peut cuire le tout avec seulement 2 plaques, donc simple à cuisiner.
Merci !