300 g de potimarron
1 oignon
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe d'épices à chili
½ petite cuillère de sel
400 g de haricots rouges
6 tortillas
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
150 g de mozzarella| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 140 ANC=50 % | 360 ANC=30 % | 220 ANC=30 % | 4 010 ANC=200 % | 16 770 ANC : 200 % |
| Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 30 ANC=2 % | 20 ANC=3 % | 300 ANC=20 % | 1 240 ANC : 20 % |
| Par pièce | 20 ANC=9 % | 60 ANC=6 % | 40 ANC=6 % | 670 ANC=30 % | 2 800 ANC : 30 % |
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