 1 oignon
 1 oignon 5 cuillères à soupe d'huile d'olive
 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 350 g de viande hachée
 350 g de viande hachée 2 cuillères à soupe d'épices à chili
 2 cuillères à soupe d'épices à chili 250 g de tomates concassées
 250 g de tomates concassées 250 g de haricots rouges
 250 g de haricots rouges 1 bouquet de coriandre
 1 bouquet de coriandre 10 tortillas
 10 tortillas 100 g de fromage râpé
 100 g de fromage râpé| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 160 ANC=60 % | 320 ANC=30 % | 180 ANC=30 % | 3 540 ANC=180 % | 14 820 ANC : 180 % | 
| Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 20 ANC=2 % | 10 ANC=2 % | 240 ANC=10 % | 1 000 ANC : 10 % | 
| Par pièce | 20 ANC=6 % | 30 ANC=3 % | 20 ANC=3 % | 350 ANC=20 % | 1 480 ANC : 20 % | 
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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
C'est très gentil, merci.
Recette toujours au top (que je veganise et oui ,-) ).
En tout cas, c'est vraiment super sympa de proposer d'autres recettes pour chaque ingrédients qui pourraient potentiellement rester à la fin de la recette.
Franchement, vous pensez à tout !!!
Merci encore pour tout ce travail !!!
Et je souhaite une TRES TRES longue vie à votre " cuisine-facile" qui nous facilite le quotidien tout en faisant à nos apports caloriques.
BRAVO !!!