Tartine aux poireaux et œufs brouillés
Des tartines grillées, garnies d’œufs brouillés au fromage fumé, et d'un émincé de poireaux juste cuit.
32 K 5/5 (2 avis)
60 min.
Facile
4.45 €
4 tartines
8 IngrédientsDernière mise à jour : Le 23 Mars 2022
Pour 4 tartines, il vous faut :
- 1
1 échalote - 2
2 poireaux - 3
3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 4
300 g d'oeufs brouillés - 5
100 g de fromage fumé - 6
4 tranches de pain grillé - 7
sel - 8
poivre - Poids total de ces ingrédients : 1 110 grammes
Les temps pour cette recette
Préparation : 50 min.
Cuisson : 9 min.
Soit en tout : 60 min.
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Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 2 - ⌛ 1 min.
Dans une poêle sur feu moyen, faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et quand elle est bien chaude ajoutez l'échalote émincée, sel et poivre.
Faites cuire 1 minute sans coloration.
Faites cuire 1 minute sans coloration.
Étape 3 - ⌛ 8 min.
Ajoutez les poireaux, et faites cuire à découvert en remuant doucement jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Salez en fin de cuisson seulement.
Réservez.
Salez en fin de cuisson seulement.
Réservez.
Étape 4 - ⌛ 20 min.
Préparez 300 g d'oeufs brouillés.
Étape 5 - ⌛ 1 min.
En fin de cuisson, hors du feu, ajoutez 100 g de fromage fumé...
Étape 6 - ⌛ 2 min.
...et mélangez jusqu'à incorporation.
Étape 7 - ⌛ 7 min.
Préparez 4 tranches de pain grillé.
Étape 8 - ⌛ 4 min.
Garnissez chacune d'une généreuse couche d’œufs brouillés au fromage.
Étape 9 - ⌛ 4 min.
Terminez avec l'émincé de poireaux, et servez immédiatement.
Remarques
Pour le pain, je vous conseille un pain un peu rustique, au levain genre campagne ou pain aux graines.
Si vous n'avez pas de fromage fumé, un fromage classique fera très bien l'affaire (Comté, Cheddar, ...).
Si vous n'avez pas le temps de faire des œufs brouillés, une petite omelette ira bien aussi.
Si vous n'avez pas de fromage fumé, un fromage classique fera très bien l'affaire (Comté, Cheddar, ...).
Si vous n'avez pas le temps de faire des œufs brouillés, une petite omelette ira bien aussi.
Conservation : A déguster immédiatement.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 190 ANC=70 % | 160 ANC=20 % | 330 ANC=50 % | 4 370 ANC=220 % | 18 300 ANC : 220 % |
| Pour 100 g | 20 ANC=7 % | 10 ANC=1 % | 30 ANC=4 % | 390 ANC=20 % | 1 650 ANC : 20 % |
| Par tartines | 50 ANC=20 % | 40 ANC=4 % | 80 ANC=10 % | 1 090 ANC=60 % | 4 580 ANC : 60 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 tartines : 4.45 €
- Par tartines : 1.15 €
Changer de monnaie :
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Oeufs brouillés
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Fromage fumé
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Tranche de pain grillé
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Huile d'olive
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