Ce site n’utilise que quelques cookies techniques nécessaires à son fonctionnement. En continuant à naviguer, vous acceptez leur utilisation.
En savoir plus...
En savoir plus...
Gratin épicé de courge butternut
Pour cette recette, de la courge butternut aux épices en 2 cuissons : d'abord au four, et ensuite en gratin avec une sauce Mornay (béchamel au fromage).
37 K 5/5 (1 avis)
1 heure 20 min.
Facile
12.75 €
4 personnes
6 IngrédientsDernière mise à jour : Le 19 Décembre 2021
Pour 4 personnes, il vous faut :
- 1
50 g de fromage fumé - 2
200 g de sauce béchamel - 3
1 courge butternut - 4
4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 5
30 g d'épices pour Tandoori - 6
2 cuillères à soupe de moutarde - Poids total de ces ingrédients : 2 170 grammes
Les temps pour cette recette
Préparation : 40 min.
Cuisson : 40 min.
Soit en tout : 1 heure 20 min.
Si vous commencez maintenant, à , vous finirez vers : ?.Changer d'heure de début
Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 3 min.
Découpez 50 g de fromage fumé en petits dés ou en lamelles.
Étape 2 - ⌛ 20 min.
Préparez ou réchauffez 200 g de sauce béchamel, ajoutez y les dés de fromage et remuez pour bien mélanger puis réservez.
Préchauffez votre four à 200°C (390°F).
Préchauffez votre four à 200°C (390°F).
Étape 3 - ⌛ 10 min.
Épluchez 1 courge butternut à l'économe, coupez en 2, retirez et jetez les graines, découpez le reste en morceaux.
Versez ces morceaux dans un saladier.
Versez ces morceaux dans un saladier.
Étape 4 - ⌛ 2 min.
Arrosez les avec 4 cuillères à soupe d'huile d'olive et 30 g d'épices pour Tandoori, mélangez bien.
Étape 5 - ⌛ 2 min.
Ajoutez 2 cuillères à soupe de moutarde et mélangez à nouveau.
Étape 6 - ⌛ 20 min.
Étalez sur une feuille de papier cuisson posée sur une plaque à pâtisserie, et enfournez pour 15-20 minutes de cuisson, la courge doit être tendre, une lame de couteau la traverse facilement.
Étape 7 - ⌛ 1 min.
Versez les morceaux de courge dans un plat à gratin beurré.
Étape 8 - ⌛ 1 min.
Versez dessus la sauce béchamel au fromage, et si il vous reste du fromage ajoutez sur le dessus.
Étape 9 - ⌛ 20 min.
Enfournez pour 20 minutes de cuisson environ, le temps que le dessus soit bien doré.
Remarques
Si vous n'avez pas de fromage fumé, optez sans problème pour un autre fromage plus classique.
Pour les épices c'est à votre gout : tandoori, chili, cajun, autre...
Pour les épices c'est à votre gout : tandoori, chili, cajun, autre...
Conservation : 1 ou 2 jours au frigo, protégé par un film étirable.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 400 ANC=150 % | 1 530 ANC=140 % | 180 ANC=30 % | 8 670 ANC=430 % | 36 290 ANC : 430 % |
| Pour 100 g | 20 ANC=7 % | 70 ANC=7 % | 8 ANC=1 % | 400 ANC=20 % | 1 670 ANC : 20 % |
| Par personne | 100 ANC=40 % | 380 ANC=40 % | 50 ANC=7 % | 2 170 ANC=110 % | 9 070 ANC : 110 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 personnes : 12.75 €
- Par personne : 3.20 €
Changer de monnaie :
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Sauce béchamel
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Gratin de pommes de terre et brocoli, Parmentier d'épinards, Escalope cordon bleu, Tartines de Montlebon, Fonds d'artichauts gratinés, ... Les voir toutes 31
Fromage fumé
Ces autres recettes également : Bouchées fumées, Tartines fumées à la tomate, Tartine aux poireaux et œufs brouillés, Coques et chou vert à la crème fumée, Endives au jambon en gratin, ... Les voir toutes 5
Épices pour Tandoori
Ces autres recettes également : Volaille poireaux-Tandoori, Filet de bar de retour des indes, ... Les voir toutes 2
Huile d'olive
Ces autres recettes également : Salade concombres-tomates muticolores, Carottes confites au lard, Pièce de bœuf et fanes de betteraves aux champignons, Risotto au curcuma, Polenta aux artichauts et champignons, ... Les voir toutes 551
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Sauce béchamel
La sauce béchamel est un grand classique, elle est préparée à partir d'un mélange beurre-farine cuit appelé "roux", et dans lequel on ajoute du lait qu'on fait doucement cuire. On obtient ainsi une sauce épaisse, utilisée dans beaucoup d'autres recettes. 13 Juin 2024451 K 153.8 20 min.
Compote coings-pommes
La compote de coings et pommes est un compromis délicat pour obtenir à la fois le gout typique du coing, et en même temps ajouter une certaine dose de pommes, pour adoucir l'ensemble. Vous aurez donc au final une compote au gout de coing, délicat, et avec la rondeur apportée par les pommes et le sucre de canne. 30 Décembre 2019130 K3.8 60 min.
Tartines au haddock fumé et fondue de poireaux
Pour ces tartines, on va alterner une couche de fondue de poireaux, des lamelles de champignons crus et du haddock fumé, avant un rapide passage au four. 10 Mai 202350 K3.5 35 min.
Pâte sablée coco
Vous connaissez peut-être déjà la pâte sablée, qui contient un peu de poudre d'amandes, en voici la version "coco" qui contient de la poudre de noix de coco, pour des tartes et tartelettes aux saveurs plus exotiques. 25 Octobre 202065 K 23.6 15 min.
Salade de céleri "bistrot"
Une salade typiquement dans l'esprit "bistrot" avec du céleri râpé, œufs mimosa, dés de fromage, croutons et jambon grillé, le tout lié par une bonne sauce rémoulade. 3 Décembre 202325 K4 45 min.
Liste des nouveautés de cuisine-facile.com
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 01/02/2026)
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Poster un commentaire ou une question sur cette recette
Suivre cette recette
Si cette recette vous intéresse, vous pouvez la "suivre", c'est à dire que vous indiquez ici votre adresse e-mail, et ensuite, à chaque fois que la recette est modifiée, ou commentée, vous recevrez immédiatement un e-mail personnel pour vous en avertir. Notez que vous devrez avant cela confirmer, toujours par e-mail, que c'est bien vous qui souhaitez suivre cette recette.
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.