200 g de fanes de légumes
20 g de beurre
300 g de chou-fleur
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
300 g de pommes de terre cuites
250 ml de crème fraiche liquide
100 g de fromage
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 40 ANC=20 % | 80 ANC=8 % | 180 ANC=30 % | 2 090 ANC=110 % | 8 760 ANC : 110 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 6 ANC=1 % | 10 ANC=2 % | 170 ANC=9 % | 710 ANC : 9 % |
| Par personne | 6 ANC=3 % | 10 ANC=1 % | 30 ANC=4 % | 350 ANC=20 % | 1 460 ANC : 20 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Salade de chou-fleur bicolore, Chou-fleur rôti en entier, Croquant de chou-fleur au citron, Chou-fleur rôti, Paysanne de légumes, ... Les voir toutes 52

Ces autres recettes également : Artichauts-boeuf, Morbiflette, Tourte poireaux-pommes de terre, Mont d'or en brioche, Pommes de terre en croque-monsieur, ... Les voir toutes 58

Ces autres recettes également : Risotto crémeux aux petits légumes, Crème de foie gras, Gratin de pommes de terre charcutier, Panna cotta, Mousse de betteraves crues aux noix, ... Les voir toutes 174

Ces autres recettes également : Potages de fanes, Soupe très verte et très peu chère, Pesto de fanes de carottes, ... Les voir toutes 3
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 29/03/2026)