12 tranches de pain de mie
3 tranches de jambon
250 g de sauce béchamel
150 g de fromage râpé| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 49 g ANC=76 % | 252 g ANC=95 % | 43 g ANC=59 % | 265 kcal ANC=13 % | 1 110 kJ ANC=13 % |
| Par pièce | 84 g ANC=130 % | 433 g ANC=164 % | 73 g ANC=101 % | 455 kcal ANC=23 % | 1 905 kJ ANC=23 % |
| Pour la recette | 506 g ANC=778 % | 2 601 g ANC=982 % | 443 g ANC=608 % | 2 730 kcal ANC=137 % | 11 432 kJ ANC=137 % |




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Les 16 commentaires déjà postés sur cette recette :
X fois le temps nécessaire pour faire 1 croque-monsieur.
Ça dépend du nombre de croque-monsieur donc, bien sur