12 tranches de pain de mie
3 tranches de jambon
250 g de sauce béchamel
150 g de fromage râpé| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 11 g ANC=17 % | 25 g ANC=9 % | 13 g ANC=18 % | 260 kcal ANC=13 % | 1 090 kJ ANC=13 % |
| Par pièce | 19 g ANC=29 % | 42 g ANC=16 % | 22 g ANC=31 % | 447 kcal ANC=22 % | 1 870 kJ ANC=22 % |
| Pour la recette | 114 g ANC=175 % | 254 g ANC=96 % | 134 g ANC=184 % | 2 680 kcal ANC=134 % | 11 222 kJ ANC=134 % |




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Les 16 commentaires déjà postés sur cette recette :
X fois le temps nécessaire pour faire 1 croque-monsieur.
Ça dépend du nombre de croque-monsieur donc, bien sur