Moussaka
Voici une version personnelle de ce plat originaire de l'est de la méditerranée. C'est une sorte de gratin fait de couches d'aubergines, de viande cuisinée aux tomates, et de sauce béchamel au fromage.
2 heures 55 min.
Facile
13.30 €
6 personnes
13 IngrédientsDernière mise à jour : Le 1 Aout 2011
Pour 6 personnes, il vous faut :
- 1
3 aubergines - 2
4 tomates - 3
1 oignon - 4
500 g de viande hachée - 5
350 ml de sauce béchamel - 6
4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 7
1 bouquet garni - 8
2 gousses d'ail - 9
200 g de feta - 10 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 11
sel - 12
poivre - 13
100 g de fromage râpé - Poids total de ces ingrédients : 2 525 grammes
Les temps pour cette recette
Préparation : 1 heure 30 min.
Cuisson : 1 heure 25 min.
Soit en tout : 2 heures 55 min.
Si vous commencez maintenant, à , vous finirez vers : ?.Changer d'heure de début
Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 20 min.
Lavez 3 aubergines et coupez les en tranches fines.
Saupoudrez les de sel fin, et posez les dans une passoire pendant un heure. On fait ceci pour leur faire rendre un peu d'eau avant la cuisson.
Saupoudrez les de sel fin, et posez les dans une passoire pendant un heure. On fait ceci pour leur faire rendre un peu d'eau avant la cuisson.
Étape 3 - ⌛ 5 min.
Étape 4 - ⌛ 1 min.
Dans une grande casserole, faites chauffer 4 cuillères à soupe d'huile d'olive et quand elle est chaude, versez y les rondelles d'aubergines.
Étape 5 - ⌛ 5 min.
Faites cuire 4 ou 5 minutes en remuant bien, puis débarrassez sur un papier absorbant.
Étape 6 - ⌛ 1 min.
Dans la même casserole, versez 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, et quand elle est chaude faites cuire l'oignon haché pendant une minute.
Ajoutez 500 g de viande hachée.
Ajoutez 500 g de viande hachée.
Étape 7 - ⌛ 20 min.
Faites cuire la viande hachée à découvert jusqu'à ce qu'elle devienne brune, puis salez, poivrez et ajoutez le 1 bouquet garni et 2 gousses d'ail en chemise.
Étape 8 - ⌛ 1 min.
Ajoutez ensuite les tomates.
Étape 9 - ⌛ 30 min.
Remuez bien, couvrez, et faites cuire à feu doux pendant environ 30 minutes en remuant de temps en temps.
Étape 10 - ⌛ 3 min.
Au bout de ce temps, découvrez, retirez et jetez le bouquet garni et les gousses d'ail.
Étape 11 - ⌛ 20 min.
Préparez la sauce béchamel, et ajoutez y quand elle est prête 200 g de feta en petits morceaux.
Étape 12 - ⌛ 3 min.
Préchauffez votre four à 200°C (392°F).
Beurrez un plat à gratin, et disposez en une couche la moitié des aubergines.
Beurrez un plat à gratin, et disposez en une couche la moitié des aubergines.
Étape 13 - ⌛ 3 min.
Couvrez avec la moitié de la viande hachée.
Étape 14 - ⌛ 3 min.
Couvrez avec la moitié de la béchamel.
Étape 15 - ⌛ 10 min.
Refaites ces 3 couches une nouvelle fois, et terminez en parsemant de gruyère, de comté ou de feta râpé.
Étape 16 - ⌛ 30 min.
Faites cuire au four jusqu'à ce que le dessus soit bien grillé (30 minutes environ).
Remarques
Comme tous les plats genre gratins, la moussaka peut être préparée à l'avance, voire congelée, et réchauffée ensuite.
Conservation : Plusieurs jours au frigo dans un récipient fermé.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 210 ANC=80 % | 230 ANC=20 % | 410 ANC=60 % | 4 230 ANC=210 % | 17 700 ANC : 210 % |
| Pour 100 g | 8 ANC=3 % | 9 ANC=1 % | 20 ANC=2 % | 170 ANC=8 % | 700 ANC : 8 % |
| Par personne | 30 ANC=10 % | 40 ANC=4 % | 70 ANC=10 % | 700 ANC=40 % | 2 950 ANC : 40 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 6 personnes : 13.35 €
- Par personne : 2.25 €
Changer de monnaie :
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Viande hachée
Ces autres recettes également : Lasagnes Bolognaises, Bricks Algérois, Hamburger chicano, Spaghetti Bolognaise, Parmentier de polenta, ... Les voir toutes 15
Sauce béchamel
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Friands au jambon, Endives au jambon en gratin, Lasagnes Bolognaises, Tartines de Montlebon, Escalope cordon bleu, ... Les voir toutes 31
Feta
Ces autres recettes également : Haricots verts à la crème feta et basilic, Haricots verts à la crème de feta et tomates cerises, Chaussons de bucheron, Bricks aux épinards, Pesto à la grecque, ... Les voir toutes 26
Fromage râpé
Ces autres recettes également : Gratin des alpes, Lasagnes Bolognaises, Tourte bretonne, Gratin de potimarron, Filet de daurade grillée à la polenta, ... Les voir toutes 75
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Comment utiliser de la gélatine
La gélatine est un gélifiant, utilisé dans certains desserts où il faut un appareil qui épaississe, voir se solidifie au froid. Elle peut aussi être utilisée pour stabiliser un
Pommes de terre grillées
Ça semble tout simple des pommes de terre grillées, et pas besoin d'une recette, mais en pratique il est très facile d'obtenir de la purée grillée à la place de pommes de terre grillées. Voici les principaux pièges a éviter. 3 Février 2011314 K 174.1 1 heure 40 min.
Mousse d'avocat au crabe en verrine
Un étage d'une légère mousse d'avocat, sur un autre étage de chair de crabe, sauce rémoulade aux herbes. 16 Octobre 2011195 K 53.8 35 min.
Artichauts violets gratinés en Mornay
Des artichauts violets en 2 cuissons, à l'eau puis sautés, qu'on va mettre à gratiner avec une sauce Mornay (béchamel au fromage) et des petits morceaux de jambon grillés. 13 Décembre 202041 K 14 1 heure 30 min.
Pâte à biscuit moelleux
Le biscuit moelleux est un gâteau qui porte bien son nom, plus tendre et plus moelleux qu'un cake classique, il peut lui aussi être dégusté nature ou bien parfumé de diverses façons. 26 Janvier 202249 K 23 20 min.
Les 15 commentaires déjà postés sur cette recette :
Quand on consulte une étiquette, il est difficile de faire une analyse complète du produit. Il convient avant tout de veiller à ce que les teneurs en lipides et en protéines soient proportionnelles. Lorsque le rapport protéines/lipides est inférieur à 1, il est vraisemblable que le produit est trop riche en lipides pour sa teneur en protéines.
d'après les informations diététiques pour 100g,la moussaka serait moins grasse que la ratatouille ?
Un grand merci pour cette recette, je l'ai préparée hier après-midi et je l'ai mise au four pour ce midi. C'était délicieux, et ceux qui étaient septiques ont été agréablement surpris.Maman2010
Ah ben oui tiens, merci de la remarque, je viens de corriger