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Salades d'endives aux noix

Double gout de noix pour cette salade d'endives, l'huile de noix pour la vinaigrette et puis les cerneaux de noix ajoutés.

82 K 1× 4.1/5 (18 avis)

25 min.

Facile

2.55 €

4 personnes ingredients

7 Ingrédients

Dernière mise à jour : Le 11 Mai 2014

Pour cette recette : J'ai envie de la faire (430×) Je l'ai faite (402×) Commenter Envoyer à un-e ami-e Poser une question Suivre Imprimable Diaporama Vidéo URL + lisible

Pour 4 personnes, il vous faut :

1 2 cuillères à soupe de vinaigre
2 4 cuillères à soupe d'huile de noix
3 1 cuillère à soupe de Moutarde
4 sel
5 poivre
6 6 endives
7 50 ml de cerneaux de noix

Changer ces ingrédients pour :

2 personnes 4 personnes 8 personnes 12 personnes

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Les temps pour cette recette

Préparation : 25 min.

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La recette pas à pas

Étape 1 - 3 min.

Commencez par préparer la vinaigrette, versez dans un bocal 2 cuillères à soupe de vinaigre, 4 cuillères à soupe d'huile de noix, 1 cuillère à soupe de Moutarde, sel et poivre.

Étape 2 - 1 min.

Fermez le bocal et secouez énergiquement quelques secondes, la vinaigrette est prête.

Étape 3 - 5 min.

Préparez les endives, retirez les feuiles du pourtour.

Étape 4 - 5 min.

Puis le centre du pied pour limiter un peu l'amertume.

Étape 5 - 5 min.

Coupez les endives en 2 dans la hauteur, puis émincez les, assez finement, au couteau.

Étape 6 - 3 min.

Versez les endives dans un saladier, ajoutez 50 ml de cerneaux de noix, versez la vinaigrette et mélangez.

Votre salade d'endive est prête.

Remarques

Pour un gout encore plus "noix", n'hésitez pas a torréfier les noix en les étalant sur une plaque à pâtisserie, et en les mettant 5 minutes au four à 150°C (300°F).

Conservation : 1 ou 2 jours au frigo, protégée par un film alimentaire.

Source : Maison.

Informations de diététique

	Protides (gr)	Glucides (gr)	Lipides (gr)	Valeur énergétique (en k-calories)	Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette	10 ANC=5 %	90 ANC=8 %	30 ANC=5 %	670 ANC=30 %	2 820 ANC : 30 %
Pour 100 g	2 ANC=1 %	20 ANC=1 %	5 ANC=1 %	120 ANC=6 %	490 ANC : 6 %
Par personne	3 ANC=1 %	20 ANC=2 %	7 ANC=1 %	170 ANC=8 %	710 ANC : 8 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme Changer pour un homme

Allergènes possibles dans cette recette : Sulfites, Fruits à coque, Moutarde

Combien ça coûte ?

Pour 4 personnes : 2.55 €
Par personne : 0.65 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.

Cette recette utilise (entre autres)

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Les 1 commentaire déjà posté sur cette recette :

Je fais cette salade très souvent, c'est un délice!
c'est triste à dire mais l'huile de noix n'est bonne que si elle est chère : j'ai essayé une huile de noix de Lidl :poubelle ...
Posté par cathi le 12 mai 2014 à 10h51 no 1

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