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Rillettes de thon d'Oriane

Petite préparation rapide pour apéro.

172K 2 20 4

Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011

Mots-clés pour cette recette : Rillettes Thon Saint-moret Ciboulette Apéro Tartine Toast Fromage frais

Pour 200 g, il vous faut :

0 1 boite de thon à l'huile
1 1 boite de fromage frais
2 1 bouquet de ciboulette
3 poivre
Poids total de ces ingrédients : 210 grammes

Changer ces ingrédients pour : 100 g 200 g 400 g 600 g

Changer d'unités de mesures : Métriques

Poids Volumes

Combien de temps ?

Pour réaliser cette recette :

Préparation	Totale
17 min.	17 min.

Pour planifier cette recette :

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La recette pas à pas

Étape 1 - 3 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 1

Dans un bol, mettez 1 boite de thon à l'huile et 1 boite de fromage frais.

Étape 2 - 3 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 2

Ajoutez 1 bouquet de ciboulette coupée finement aux ciseaux. Et mélangez bien avec une fourchette.

Étape 3 - 1 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 3

Poivrez à votre goût.

Étape 4 - 10 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 4

Tartinez sur de fines tranches de baguette, si possible grillées, et servez. Bon appétit !

Conservation

Plusieurs jours au frigo, recouvert d'un film.

Informations de diététique

Pour la recette
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
368 Kcal ou 1 541 Kj	43 gr	3 gr	20 gr
18 %	17 %	<1 %	3 %

Pour 100 g
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
175 Kcal ou 733 Kj	20 gr	1 gr	10 gr
9 %	8 %	<1 %	1 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).

Combien ça coûte ?

Pour 200 g : 3.22 £

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.

Source

Oriane bien sûr.

Cette recette utilise (entre autres)

	Thon à l'huile : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Pâtes au thon, Pizza du boulanger, Salade de riz et brocoli du Cap, Salade tiède de brocoli au thon, Salade mélangée concombre et saumon, ... Toutes
	Fromage frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Comme un boursin ail et fines herbes, Terrine de tomates aux fromages frais, Terrine d'avocat au saumon fumé, Verrine de betteraves et fromage frais, Avocat au saumon gravlax, ... Toutes
	Ciboulette : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Mousse d'avocat au crabe en verrine, Salade de chou rouge de Nanou, Endives rouges en amuse-bouche, Salade d'asperges blanches, Salade tiède de pommes de terre et artichauts violets, ... Toutes
	Poivre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Bricks épinards-feta en gratin, Soupe minute aux courgettes et Mont d'or, Ratatouille, Duo d'asperges mignonettes, Oeufs aux tomates, ... Toutes

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Vos 2 commentaires ou questions sur cette recette

Trés bon avec nimporte quel pain, mais delicieux avec des petits pains au lait
Posté par olive le 28 mars 2011 à 15h01 (n° 2)
Cette recette est delicieusepetite astuce pour relever le goût, de l'echalotte c'est un régal
Posté par loty le 6 mars 2010 à 21h15 (n° 1)

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