Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 20 ANC=9 % | 20 ANC=2 % | 30 ANC=4 % | 420 ANC=20 % | 1 770 ANC : 20 % |
Pour 100 g | 4 ANC=2 % | 4 ANC=0 % | 4 ANC=1 % | 80 ANC=4 % | 320 ANC : 4 % |
Par flans | 4 ANC=2 % | 4 ANC=0 % | 5 ANC=1 % | 80 ANC=4 % | 350 ANC : 4 % |
Ces autres recettes également : Gratin de pommes de terre et brocoli, Comment préparer des brocolis, 4 petits choux crémés, Côte de veau aux petits légumes, Brocolis sautés au jambon, ... Les voir toutes 11
Ces autres recettes également : Sauté de porc crémeux aux champignons de Paris, Filets de sole à la Dieppoise, Glace à la pistache, Croque-monsieur moelleux aux 3 fromages, Tarte Normande, ... Les voir toutes 165
Ces autres recettes également : Pâte à crêpes, Cake au pamplemousse, Pâte à muffins, Pâte à clafoutis, Mayonnaise à l'avocat, ... Les voir toutes 229
Ces autres recettes également : Curry de moules au chou, Purée de chou fleur et pois chiche, Champignons gratinés, Carbonnade, Crème de foie gras, ... Les voir toutes 632
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 29/12/2024)
Les 9 commentaires déjà postés sur cette recette :
Grrrrr !!!
Un petit coup de beurre dans le moule ça ne fait pas de mal, mais pour cette recette ci ce n'est pas indispensable (une lame de couteau passée le long des bords facilite le démoulage).
Il faut beurrer les moules ou c 'est un flan "incollable" ?
Bonne journée
Par contre, au marché en ce moment, ça y va les brocolis, alors ceci explique cela :-)
y'a un cuistot qui cuisine comme çà pour les patients d'1 maison de retraite,
çà m'a fait drolement envie de voir tous ces plats rien à macher, de toutes les couleurs , la betterave en mousse e t t out j'me disais je saurais pas le faire,
et voilà que JH met sur le site ce genre de recette, je le soupconne de suivre l'actu
merci en tout cas,