Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 20 ANC=9 % | 20 ANC=2 % | 30 ANC=4 % | 420 ANC=20 % | 1 770 ANC : 20 % |
Pour 100 g | 4 ANC=2 % | 4 ANC=0 % | 4 ANC=1 % | 80 ANC=4 % | 320 ANC : 4 % |
Par flans | 4 ANC=2 % | 4 ANC=0 % | 5 ANC=1 % | 80 ANC=4 % | 350 ANC : 4 % |
Ces autres recettes également : Comment préparer des brocolis, Poêlée de légumes verts, Brocolis sautés au jambon, Poireaux et brocoli à la flamande, 4 petits choux crémés, ... Les voir toutes 11
Ces autres recettes également : Marmite Normande, Pommes de terre bourguignonnes, Eton mess, Omelette à l'oseille, Tarte Normande, ... Les voir toutes 165
Ces autres recettes également : Oeufs tomates-courgettes, Pâte sucrée, Brioche à l'ancienne, Tortilla de pommes de terre, Clafoutis de légumes, ... Les voir toutes 223
Ces autres recettes également : Langoustines grillées au sésame, Riz des montagnons, Petite blanquette de saumon, Poulet au curry express, Filet de saumon meunière, ... Les voir toutes 623
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/10/2024)
Les 9 commentaires déjà postés sur cette recette :
Grrrrr !!!
Un petit coup de beurre dans le moule ça ne fait pas de mal, mais pour cette recette ci ce n'est pas indispensable (une lame de couteau passée le long des bords facilite le démoulage).
Il faut beurrer les moules ou c 'est un flan "incollable" ?
Bonne journée
Par contre, au marché en ce moment, ça y va les brocolis, alors ceci explique cela :-)
y'a un cuistot qui cuisine comme çà pour les patients d'1 maison de retraite,
çà m'a fait drolement envie de voir tous ces plats rien à macher, de toutes les couleurs , la betterave en mousse e t t out j'me disais je saurais pas le faire,
et voilà que JH met sur le site ce genre de recette, je le soupconne de suivre l'actu
merci en tout cas,