700 g de chou-fleur
700 g de brocoli
700 g d'aubergine
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
20 g de beurre
150 ml de crème fraiche liquide
80 g d'Époisses
50 g de Comté
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 70 ANC=30 % | 110 ANC=10 % | 140 ANC=20 % | 1 980 ANC=100 % | 8 300 ANC : 100 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 4 ANC=0 % | 5 ANC=1 % | 80 ANC=4 % | 340 ANC : 4 % |
| Par personne | 10 ANC=5 % | 20 ANC=2 % | 20 ANC=4 % | 330 ANC=20 % | 1 380 ANC : 20 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Comment préparer des brocolis, Salade tiède de brocoli au thon, Bouillon léger aux brocoli, Côte de veau aux petits légumes, Poêlée de légumes verts, ... Les voir toutes 11

Ces autres recettes également : Chou fleur et aubergines violettes au pesto grec, Ratatouille confite, Riz de Madras, Ratatouille, Tian de légumes, ... Les voir toutes 7

Ces autres recettes également : Curry de choux-fleur, Riz thaï aux petits légumes, Gratin "grillé dedans", Rémoulade de chou fleur à l'avocat, L'étrange gratin, ... Les voir toutes 51

Ces autres recettes également : Potage crémeux aux légumes d'hiver, Émincé de volaille aux épinards crémeux, Panna cotta prunes et amandes, Timbale d'asperges en crème carnée, Gratin de pommes fruits aux amandes, ... Les voir toutes 174
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 01/03/2026)