
200 g de saumon frais
1 bouquet garni
3 œufs
100 g de riz
150 g de champignons de Paris
400 g d'épinards frais
200 g de pâte feuilletée
1 cube de bouillon de volaille
un peu d'huile d'olive (facultatif)
2 noix de beurre
½ citron
1 échalote
20 g de dorure
sel
poivre
























| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 180 ANC=70 % | 790 ANC=80 % | 740 ANC=110 % | 1 880 ANC=90 % | 7 880 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 10 ANC=5 % | 60 ANC=5 % | 50 ANC=8 % | 140 ANC=7 % | 570 ANC : 7 % |
| Par personne | 30 ANC=10 % | 130 ANC=10 % | 120 ANC=20 % | 310 ANC=20 % | 1 310 ANC : 20 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Quiche sans pâte aux épinards et pommes de terre, Epinards frais à la crème, Curry de légumes indiens, Pâtes à la feta, saumon, tomates cerises et épinards d'Erika, Salade de riz et épinards frais, ... Les voir toutes 13

Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tarte fromagère aux tomates, Flan croustillant pistache-amandes-abricots, Tarte fine aux échalotes confites, Feuilletés au jambon "En escargot", Douillons d'Yvetot, ... Les voir toutes 72

Ces autres recettes également : Gratin d'épinards au saumon, Riz du pêcheur, Feuillantines marines, Saumon mariné comme un hareng, Saumon poêlé au choux vert, ... Les voir toutes 12

Ces autres recettes également : Simple salade de champignons thym-citron en 3 façons, Poulet à la Lilloise, Tarte boulangère thon-champignons, Escalope de porc aux champignons et crème à la sauge, Salade radis et champignons, ... Les voir toutes 15
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 05/04/2026)
Les 5 commentaires déjà postés sur cette recette :